孕婦有妊娠紋怎么辦 如何消除妊娠紋

作者: 武機(jī)  2014-12-09 10:51 [查查吧]:m.uabf.cn

  孕婦有妊娠紋怎么辦?

  妊娠紋是萎縮紋的一種。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象,呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋、運(yùn)動(dòng)裂紋。運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位,除腹部外,還有股內(nèi)外側(cè)、膝蓋、臀部、腰骶等部位。

  下面,我們就來看看如何消除妊娠紋。

  其實(shí)并不是所有的孕婦都會出現(xiàn)妊娠紋,那些原來皮膚彈性比較好,懷孕期體重控制良好的孕婦也可以不出現(xiàn)妊娠紋。有一些方法可能對預(yù)防妊娠紋有幫助,比如在懷孕前多做一些鍛煉腹部的運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐等;多做一些腹部皮膚的按摩和保養(yǎng),用冷水和熱.水交替擦洗腹部。孕期控制體重的增加不能過快,一般一周體重的增加要少于1斤,整個(gè)孕.期體重增加不要超過25斤;懷孕期間可以.多吃點(diǎn)含彈力纖維的食物如豬蹄等,多吃維生素和水果,蔬菜等也有利于改善皮膚的營養(yǎng)和彈.性;孕期用一些按摩膏涂于腹部并經(jīng)常按摩皮膚可能也有一定的效果。只要努力,就.可以把自己從煩惱中解救出來。有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。

  使用妊娠紋霜按摩秘訣:

  1、腹部:以肚臍為起點(diǎn),以順時(shí)針方向不斷地畫圈按摩,畫圈時(shí)應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散,直至均勻地涂滿整個(gè)肚皮為止。

  2、大腿:以膝蓋為起點(diǎn),由后側(cè)往上推向髖部10次。

  3、乳房:涂抹乳房時(shí),可以乳溝做為起點(diǎn),以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫圈按摩,直至貼近下巴的脖子為止。

  4、背部:雙手由脊椎的中心往兩側(cè)10次。

  5、臀部:涂抹時(shí)可將雙手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

  使用祛妊娠紋霜要注意的技巧:

  1、涂抹祛紋霜的時(shí)機(jī):每晚用溫水洗澡后,毛孔張開,這時(shí)候最適合涂抹祛紋霜

  2、涂抹祛紋霜量一定要足夠,尤其是腹部增長速度最快的產(chǎn)前1—2個(gè)月,準(zhǔn)媽媽可不能吝惜用量了,務(wù)必要把容易長妊娠紋的各部位都均勻涂抹,以涂抹至皮膚滋潤為止。

  以上就是關(guān)于孕婦有妊娠紋怎么辦,如何消除妊娠紋的介紹,控制體重,均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度,同時(shí)腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要。護(hù)膚品可以是專門針對妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品,也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅(jiān)持每天涂抹并適度按摩。

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