產(chǎn)婦月子護(hù)理知識(shí)介紹 母嬰健康手冊(cè)推薦

　　產(chǎn)后6—8周是產(chǎn)褥期，也是產(chǎn)婦恢復(fù)身體、進(jìn)入母親角色的重要時(shí)期。為保障自身與寶寶的健康，產(chǎn)褥期媽媽要特別注意保健。下面是產(chǎn)婦月子護(hù)理知識(shí)介紹，來(lái)看看吧!

　　母親方面

　　1、小便

　　產(chǎn)后4-6小時(shí)排尿，防止產(chǎn)后出血

　　2、惡露

　　產(chǎn)后陰道排出血性分泌物3-4天量多，1周后量少，產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)干凈

　　3、傷口

　　剖腹產(chǎn)傷口敷料保留1周，會(huì)陰側(cè)切傷口注意清潔

　　注意：睡覺(jué)讓側(cè)切傷口向上，左切右睡，右切左睡

　　4、衛(wèi)生與居室

　　出汗后一定要擦干，勤換衣，刷牙，洗頭，洗澡，胸罩用不如胸罩，保持室內(nèi)新鮮空氣

　　補(bǔ)充：15-20分鐘一次，一天2次，人別站風(fēng)口

　　洗頭洗澡：順產(chǎn)，3天以后，剖腹產(chǎn)1-2周

　　胸罩：全棉，睡下解開(kāi)，起來(lái)帶上

　　5、同步休息

　　與寶寶同步休息，心情愉快，保持乳汁分泌

　　6、適時(shí)下床

　　防止血栓性靜脈炎形成，保持惡露排出通暢

　　順產(chǎn)即可下床，剖腹產(chǎn)導(dǎo)尿管拔出后(留置導(dǎo)尿24小時(shí))下床

　　在床上，手腕腳腕腿多動(dòng)

　　7、看書(shū)看電視

　　注意用眼衛(wèi)生，保持正確姿勢(shì)與距離30-45分鐘，休息一下

　　8、飲食

　　少油膩，不易煎炸，多樣化

　　多食新鮮蔬菜水果，惡露未干凈前不吃桂圓(紅棗赤豆可以吃)

　　哺乳期間，不宜吃麥片，麥乳精

　　多吃湯類(lèi)，循序漸進(jìn)，少量多餐

　　9、乳房充血期

　　不宜喝過(guò)多濃湯，不宜使用吸奶器，應(yīng)頻繁喂哺寶寶

　　生好3天，乳房充血期，乳腺管必須暢通

　　第4天開(kāi)始補(bǔ)湯，開(kāi)始時(shí)以清淡為主，羅頌湯(洋蔥)，油湯上把油去掉

　　10、避孕

　　8周內(nèi)禁止性生活，哺乳期不可服用避孕藥，應(yīng)采取外用(避孕套，陰道隔膜)

　　順產(chǎn)3個(gè)月，剖腹產(chǎn)6個(gè)月后放節(jié)育環(huán)(轉(zhuǎn)經(jīng)后3-7天無(wú)性生活)