新媽媽產后為什么脫發(fā) 產后脫發(fā)的原因

　　做為女人，妊娠和分娩是生命中的一段極為特殊的時期。十月懷胎，一朝分娩，當可愛的寶貝呱呱落地時，伴隨而來的不僅僅是身份的改變和初為人母的喜悅，還有許多生理上的巨大變化，讓女性朋友們感到困惑和不安，尤其是原本一頭烏黑飄逸的秀發(fā)竟會在產后變得干澀、枯黃、沒有絲毫神采，甚至紛紛脫落。

　　據統(tǒng)計，擁有一頭秀發(fā)的婦女約有35%~45%在分娩后會發(fā)生不同程度的脫發(fā)，而我國民間也素來流傳“仨月認母脫發(fā)”的說法，即：嬰兒會在落生的第三個月熟識自己的媽媽，做媽媽的婦女則會從這一時刻起開始大把的脫發(fā)。據說，這是母親得到兒女認證的代價。難道這真是新媽媽們無法回避的“痛并幸福著”的宿命嗎?其實不然。在此，謹以科學的態(tài)度將產后婦女的脫發(fā)問題歸為以下三個方面，并輔以科學的應對策略。

　　一、 雌激素水平的影響導致脫發(fā)

　　雌激素水平與婦女頭發(fā)的更新速度密切相關：當雌激素水平高時，頭發(fā)更新的速度會變慢;而雌激素水平低時，頭發(fā)的更新速度會加快。正常情況下，人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發(fā)的更新是分期分批地進行的，一般情況下不易覺察。妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較于平時會大量的增加。這就如同為頭發(fā)們開了一場盛世華宴，饕餮大餐讓頭發(fā)們流連忘返，哪里還舍得離去呢?這樣一來，頭發(fā)的生長期被延長了，正常脫發(fā)的速度隨之變慢，頭發(fā)則愈加顯得光澤、濃密、順滑、服貼，且極少有頭垢和頭屑。分娩之后，體內雌激素水平開始減少，而且減少的速度明顯快于妊娠期增長的速度，這表明宴會已經結束，那些被美食(雌激素)吸引的頭發(fā)，此時也已“酒足飯飽”，于是紛紛集中“退場”。這就是產后脫發(fā)數量為什么明顯多于平時的原因，而產婦體內雌激素平衡狀態(tài)的恢復，大約需要2~7個月，這恰好與嬰兒“仨月認母”的時間窗吻合。所以說，產后脫發(fā)的現象主要還是雌激素水平的影響所致，“認母脫發(fā)”不過是民間自發(fā)的一種歸納總結，只能說明產婦脫發(fā)的普遍現象，但不具備科學的解釋。另外，盡管產后脫發(fā)是一種常見現象，且多能自行恢復，但如果放任自流，不加防治，頭皮與毛發(fā)也會從原本的健康態(tài)轉為亞健康態(tài)甚至不健康。尤其有家族脫發(fā)史或合并其他相關脫發(fā)誘因者，更易形成頑固性脫發(fā)。故而，仍應采取一定的措施及早防治。

　　二、精神因素導致脫發(fā)

　　脫發(fā)也與精神因素有關，如有些婦女分娩前后，因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應不足，從而誘發(fā)脫發(fā)。尤其是沒有經驗的新媽媽們初嘗育兒的艱辛，一時難以應付自如，不免心生焦慮壓力重重。調查表明，產后抑郁的婦女不在少數，脫發(fā)則是產后抑郁的直接表現。

　　愉快的心情是秀發(fā)恢復靚麗的法寶之一，為了有效的預防和減少脫發(fā)，婦女在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢，特別是出現了產后脫發(fā)的情況后，千萬不要過于緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。首先，新媽媽們一定要了解產后脫發(fā)的科學道理，認識到產后脫發(fā)就是機體進行新陳代謝的一個暫時過程;其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭部血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長;當然，放松心情還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，如果產婦能做到樂觀、豁達，并及早選用合適的外用口服產品加以調理，就一定會擺脫困擾，成為一個容光煥發(fā)的漂亮媽媽。

　　三、不良生活方式導致脫發(fā)

　　乍看這條標題，一定會讓很多人心生費解。眾所周知，產婦自古以來就是家庭中的重點保護對象，飲食與休養(yǎng)都備受呵護，哪里還會有什么不良的生活方式呢?其實，正是這些特殊的關愛在產婦的左右推波助瀾，造就了她們有?？茖W的生活方式。最為典型的就是產后的進補問題。人們總是認為產后體虛，需要進補，尤其是母乳喂養(yǎng)的新媽媽還被反復告誡：杜絕水果，少食蔬菜，若出現脫發(fā)后則更要接受大補特補了，其實這是一個不正確的觀點。產后脫發(fā)主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。即使是母乳喂養(yǎng)，也應適量食用新鮮的水果和蔬菜，這是保證母乳質量的基礎營養(yǎng)。所以，新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養(yǎng)均衡。由于頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質，故而，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　除了進補問題，產后的生活誤區(qū)還有民間始終流行的月子里不洗頭、不洗澡的風俗。這種做法不僅不衛(wèi)生，還會讓皮膚、秀發(fā)都不能得到很好的呵護，因為健康毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養(yǎng)基地，間接引起頭皮屑等問題。所以，只要控制好水溫，注意保暖，產婦在產前產后完全可以像平時一樣沐浴、洗發(fā)。何況，洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環(huán)，保持頭發(fā)的正常生長規(guī)律，還可以疏通毛孔，防止脂溢性脫發(fā)。這樣一舉兩得的好事，女性朋友們又何樂而不為呢?