作者: 馬秀吾 2016-05-19 10:34 [查查吧]:m.uabf.cn
從產(chǎn)房出來(lái)那一刻起,產(chǎn)婦就開始坐“月子”了,這個(gè)月子過(guò)得好不好,直接關(guān)系到產(chǎn)婦以后是否會(huì)留下后遺癥。所以準(zhǔn)媽媽們就得提前了解產(chǎn)后如何保養(yǎng),尤其是產(chǎn)后第一天該做些什么。
觀察產(chǎn)后出血量 產(chǎn)后出從產(chǎn)房出來(lái)那一刻起,產(chǎn)婦就開始坐“月子”了血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問(wèn)題。目前,在我國(guó)導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血,所以應(yīng)引起高度重視。廣州市第二人民醫(yī)院產(chǎn)科王曉怡醫(yī)生介紹,出血量大于500毫升可診斷為產(chǎn)后出血,產(chǎn)婦出血過(guò)多可導(dǎo)致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血,甚至死亡。臨床中約有6%的產(chǎn)婦由于羊水過(guò)多、巨大兒、前置胎盤、產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)等因素引起產(chǎn)后出血。比較常見的有幾個(gè)原因:子宮收縮乏力;軟產(chǎn)道的裂傷;胎盤、胎膜的殘留,一般來(lái)講,胎盤應(yīng)在分娩后30分鐘娩出,由于人流次數(shù)過(guò)多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段,也可導(dǎo)致胎盤滯留;凝血機(jī)制障礙,產(chǎn)婦合并有血液系統(tǒng)的疾病,無(wú)法止血。
產(chǎn)婦疑問(wèn)一:傳統(tǒng)習(xí)俗:月子里不能洗澡,否則日后經(jīng)常全身疼痛……
產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血,所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察。經(jīng)過(guò)產(chǎn)房觀察兩小時(shí)后,產(chǎn)婦和孩子都到了愛嬰?yún)^(qū),產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察。因?yàn)榇藭r(shí)子宮收縮乏力也會(huì)引起產(chǎn)后出血。
爭(zhēng)取時(shí)間休息 分娩過(guò)程耗盡了產(chǎn)婦的體力,第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復(fù)。現(xiàn)在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,大約每隔3-4小時(shí)就要哺乳了,又要給孩子換尿布,孩子一哭鬧,母親就更沒(méi)時(shí)間睡覺(jué),所以母親應(yīng)爭(zhēng)取時(shí)間休息。
產(chǎn)婦疑問(wèn)二:有些媽咪原本的少女身材,在產(chǎn)后完全走了樣,就算喝水也會(huì)胖……
產(chǎn)后盡快排大小便 順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水,盡快排第一次小便。因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中,胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復(fù),憋尿時(shí)間太長(zhǎng),膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮收縮,導(dǎo)致產(chǎn)后出血。
初乳不可浪費(fèi) 一般來(lái)說(shuō),孩子生下來(lái)以后,母親第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害,所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉無(wú)法替代的。
哺乳的行為可刺激大腦,大腦發(fā)出信號(hào)增加乳汁的分泌,必須要盡早哺乳,形成神經(jīng)反射,增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯。
多吃蔬菜避免便秘 很多廣東人認(rèn)為,產(chǎn)后不能吃涼的食物,所以產(chǎn)婦對(duì)青菜、水果碰都不碰,這樣最容易發(fā)生腸燥便秘,多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對(duì)防治產(chǎn)后便秘十分有益。剛生產(chǎn)完,要注意對(duì)會(huì)陰部的護(hù)養(yǎng),大小便之后都應(yīng)用溫開水沖洗。
產(chǎn)婦多汗應(yīng)注意清潔 產(chǎn)后出汗量多,睡眠和初醒時(shí)更多,有時(shí)可浸濕內(nèi)衣,常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn),這是正常生理現(xiàn)象,并非體虛表現(xiàn)。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單,居室要通風(fēng),如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi),產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會(huì)增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
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