十大護(hù)發(fā)秘訣 預(yù)防產(chǎn)后掉發(fā)

作者: gfkfzn  2011-05-16 10:56 [查查吧]:m.uabf.cn

       產(chǎn)后掉發(fā),雖然是新媽無(wú)法避免的事情,但是并不是沒(méi)有方法可以改善。以下提供的一些方法可以改善新媽媽這段期間內(nèi)頭發(fā)的含量,保有原來(lái)的青春美麗。十大護(hù)發(fā)秘訣,要仔細(xì)的做好筆記喔!

       十大護(hù)發(fā)秘訣 預(yù)防產(chǎn)后掉發(fā)

       秘訣一:洗發(fā)方式

       每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì),但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù),并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬(wàn)不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

       秘訣二:溫水洗頭

       沖洗頭發(fā)時(shí)不能使用太強(qiáng)的水柱,只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳,輔以按摩,因其能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。

       秘訣三:選對(duì)洗發(fā)精

       選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲,讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

       秘訣四:吹頭發(fā)的方式

       吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干,避免長(zhǎng)時(shí)間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來(lái)作防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

       秘訣五:梳頭發(fā)的技巧

       梳頭發(fā)時(shí)應(yīng)選用寬齒梳,先從發(fā)尾處梳起,另一手握住頭發(fā)中段固定上端,如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時(shí)也不要太用力,以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。

       秘訣六:身心愉快

       保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然,維持身體健康以及不要過(guò)度勞累是很重要的!

       秘訣七:注意飲食均衡

       6大營(yíng)養(yǎng)素都要攝取,尤其是動(dòng)物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉、魚(yú)肉)極為重要,因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān),另外維他命A(魚(yú)肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動(dòng)物內(nèi)臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會(huì)使頭發(fā)變得脆弱。

       秘訣八:染燙等一等

       建議在生產(chǎn)完后的6個(gè)月內(nèi)盡量少在頭發(fā)上做太大的改變,因此時(shí)的頭發(fā)仍屬易脫落之時(shí)期,染燙發(fā)的藥水本身或是上卷子時(shí)的力道太強(qiáng),很容易就會(huì)將頭發(fā)扯下。

       秘訣九:適度的頭皮按摩

       幫助頭皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的養(yǎng)份,達(dá)到活化組織、血液循環(huán)佳的功用。

       秘訣十:季節(jié)交替的保養(yǎng)

       冬季節(jié)交替,氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈,容易破壞頭皮的平衡狀態(tài),頭皮也會(huì)因此變得敏感脆弱,而讓頭皮感到搔癢、緊繃干燥,或長(zhǎng)出像痘痘一樣的紅疹子,甚至產(chǎn)生頭皮屑。所以在季節(jié)交替時(shí),要特別注意頭皮的日常清潔護(hù)理。

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