剛懷孕吃什么魚(yú)最好 剛懷孕不能碰的食物

作者: quovm  2019-07-05 14:00 [查查吧]:m.uabf.cn

  魚(yú)類(lèi)有很好的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)正處于懷孕階段的孕婦有很好的效果,而且對(duì)胎兒腦部的發(fā)育也有積極作用,為了孕婦和寶寶的健康我們建議孕期可以多吃點(diǎn)魚(yú)類(lèi)。剛懷孕吃什么魚(yú)最好?剛懷孕不能碰的食物?

  剛懷孕吃什么魚(yú)最好

  1、鯽魚(yú)。

  鯽魚(yú)肉質(zhì)嫩滑可口,而且有大量?jī)?yōu)蛋白質(zhì),剛懷孕多吃鯽魚(yú)有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功效。用新鮮鯽魚(yú)與豬蹄燉湯,連湯飲用,可治孕婦少乳的癥狀,還能治療消化不良、安胎保胎等癥狀,減輕孕婦的嘔吐反應(yīng),增進(jìn)食欲。

  2、鯉魚(yú)。

  孕婦食用鯉魚(yú)有健脾開(kāi)胃、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。用活鯉魚(yú)、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鰱魚(yú)有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能,是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚(yú)就是一種很好的搭配方式,兩種高蛋白的氨基酸得以互補(bǔ)對(duì)孕婦更好,不止是孕婦,也是一般女性的保健食品,有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。

  3、墨魚(yú)。

  有滋肝補(bǔ)腎、活氣血、清胃去熱等功能,還有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。

  4、 黑魚(yú)。

  有補(bǔ)脾利水,去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚(yú)與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚(yú)與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚(yú)可催乳補(bǔ)血。

  5、鰱魚(yú)。

  有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能,是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚(yú)就是一種很好的搭配方式,兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補(bǔ)對(duì)孕婦更好。

剛懷孕吃什么魚(yú)最好
剛懷孕吃什么魚(yú)最好(圖片來(lái)自攝圖網(wǎng))

  剛懷孕不能碰的食物

  1、孕婦不能吃茄子。

  《本草求真》中說(shuō):茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,孕婦食之,尤見(jiàn)其害。

  2、孕婦不能吃木耳菜。

  木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦千萬(wàn)不能食用。

  3、孕婦不能吃生菜。

  特別是生吃,作為生冷食物一種,生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等,生吃易腹瀉,危害胎兒和孕婦的健康。

  4、馬齒莧。

  由于馬齒莧的性質(zhì)是偏寒的,另外在懷孕早期不要食用馬齒莧的,馬齒莧還具有破瘀的效果,能夠讓子宮的平滑肌收縮,會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

  5、海帶。

  孕婦如果缺碘的話也會(huì)影響到胎兒發(fā)育異常,造成智力低下。攝入過(guò)多的碘有可能會(huì)引起胎兒的甲狀腺發(fā)育障礙,對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響??赡軙?huì)導(dǎo)致嬰兒出生之后引起甲狀腺功能的缺陷。

  6、慈姑

  有活血作用,在《隨息居飲食譜》中有明確指出:慈姑專(zhuān)破血,通淋,滑胎,利竅。多食動(dòng)血,孕婦尤忌之。而《日華子(微博)本草》中也有告誡,懷孕之人不可食用,特備是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)使者更應(yīng)該忌食。因?yàn)榇裙糜谢钛蒲?,滑胎利竅之品,均對(duì)妊娠不利。

  剛懷孕吃什么魚(yú)最好?剛懷孕不能碰的食物?媽媽是世界最偉大的人,為了自己寶寶的健康發(fā)育,孕婦朋友們一定要注意以上事項(xiàng)呀!同時(shí)可以多吃魚(yú)來(lái)增加寶寶的營(yíng)養(yǎng)和為寶寶的成長(zhǎng)保駕護(hù)航!

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