孕婦初期能吃小龍蝦嗎 孕期吃小龍蝦注意事項(xiàng)

　　現(xiàn)在的美食可謂是層出不窮，琳瑯滿目，讓人流連忘返，特別是小龍蝦，色香味具全，吃一次就能上癮的美味。但是很多在懷孕期間的孕婦就很擔(dān)心，自己懷著孕能吃美味的小龍蝦嗎?孕婦初期能吃小龍蝦嗎?孕期吃小龍蝦注意事項(xiàng)

　　孕婦初期能吃小龍蝦嗎

　　孕婦是可以食用小龍蝦的，只是要適度和謹(jǐn)慎。

　　雖然小龍蝦富含氨基酸、鉀、磷、鈉等元素，也很多人都喜歡吃美味的小龍蝦，但畢竟小龍蝦不是龍蝦，而是含有重金屬或毒性物質(zhì)的東西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。

　　小龍蝦的攝食范圍極廣，包括水草、藻類、水生昆蟲(chóng)、動(dòng)物尸體等，當(dāng)水體有重金屬污染或腐敗物已富集重金屬時(shí)，那么小龍蝦也可能帶有各種外源性的毒性物質(zhì)。若烹調(diào)時(shí)不能去除這些毒物，就會(huì)影響人體健康。因此不建議孕婦食用，要吃也要選擇人工安全養(yǎng)殖的小龍蝦。

　　另外小龍蝦含有較多的細(xì)菌、病菌與寄生蟲(chóng)，若加工不徹底，很容易傷害到孕婦及胎兒，因此孕婦最好不要吃小龍蝦。

孕婦初期能吃小龍蝦嗎（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　盡管如此，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，小龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化吸收。在孕初期，孕婦吃蝦能夠很好的保護(hù)心血管健康。從妊娠第四個(gè)月開(kāi)始，寶寶就要開(kāi)始骨骼發(fā)育了，這時(shí)候就要開(kāi)始注意補(bǔ)鈣了。吃蝦則是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)鈣方式，但前提是孕婦對(duì)蝦沒(méi)有過(guò)敏等不良反應(yīng)。如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏，則不適宜吃蝦，以免增加胎兒過(guò)敏的危險(xiǎn)。

　　孕期吃小龍蝦注意事項(xiàng)

　　1.小龍蝦性寒，一般制作時(shí)會(huì)添加辛辣調(diào)料調(diào)味驅(qū)寒，因而口味往往比較重，孕婦過(guò)度食用易上火影響寶寶發(fā)育。因此，準(zhǔn)媽媽吃小龍蝦要適量，吃完可以喝一些比較清涼的健康飲料，謹(jǐn)防上火。

　　2.龍蝦中可能會(huì)含有某些寄生蟲(chóng)和病菌病毒，如果烹調(diào)不到位寄生蟲(chóng)卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲(chóng)感染，影響胎兒的健康發(fā)育。因此，小龍蝦要煮熟，因?yàn)橹挥兄笫炝瞬拍軞⑺兰纳x(chóng)。

　　3.路邊攤的小龍蝦不那么衛(wèi)生，如果要吃，請(qǐng)最好到正規(guī)餐飲場(chǎng)所去吃小龍蝦更有衛(wèi)生安全保證，或者自己在家烹飪吧。

　　孕婦初期能吃小龍蝦嗎?孕期吃小龍蝦注意事項(xiàng)，孕初期其實(shí)是可以食用小龍蝦的，但是就跟酒一樣不要貪杯哦!為了自己孩子的健康還是要適度控制自己的食欲才行。

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