孕婦可以吃龍蝦嗎 孕婦吃龍蝦的注意事項

　　龍蝦一直是餐桌上的一種美食，清蒸、油燜、紅燒做法多樣，讓人垂涎三尺。但懷孕之后很多食物就不能吃了，好多忌口的，那么很多人就要問了，到底孕婦可以吃龍蝦嗎？孕婦吃龍蝦的注意事項。我們今天就來一探究竟！

　　孕婦可以吃龍蝦嗎？

　　孕媽媽在懷孕期間要對自己的飲食特別的注意，以免影響到了胎兒健康，從小龍蝦小孩的營養(yǎng)物質(zhì)來看，孕婦是可以吃小龍蝦的。龍蝦富含蛋白質(zhì)和氨基酸，而且脂肪的含量比較低。除了這些之外，龍蝦還富含多種礦物質(zhì)，和維生素，所以孕婦吃小龍蝦，可以直接補充孕期身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　首先我們要了解一下龍蝦是吃腐殖動物尸體的水生動物，細菌和毒素會積存在體內(nèi)，所以在吃龍蝦之前一定要仔細挑選，而且孕婦在吃龍蝦的時候一定要注意。因為龍蝦中可能會有一些寄生蟲之類的有害物質(zhì)。所以一定要保證小龍蝦的成熟度。如果小龍蝦烹飪不到位的話。可能會是小龍蝦中的寄生蟲存活下來。從而影響到孕婦和胎兒的身體健康。

　　所以吃小龍蝦之前，也要注意挑選新鮮，靠譜養(yǎng)殖的龍蝦，不然還是不要吃的比較好。

孕婦可以吃龍蝦嗎（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　孕婦吃龍蝦的注意事項

　　1、孕婦在吃龍蝦的時候，一定要注意攝入的量。避免因為嘴饞，而攝入大量的龍蝦。因為懷孕之后孕媽媽的體質(zhì)會變得比較虛弱。所以要避免因為吃大量的龍蝦而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。

　　2、如果孕媽媽對海鮮之類的食材過敏的話，就一定要避免龍蝦的攝入。避免因為吃了龍蝦產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，從而影響到胎兒的健康發(fā)育。

　　3、孕婦在吃龍蝦的時候一定要保證龍蝦已經(jīng)完全熟透了。如果龍蝦烹飪不到位的話，就可能會使龍蝦中的一些寄生蟲之類的物質(zhì)存活下來，從而影響孕媽和胎兒的健康。

　　4、在吃龍蝦的時候一定要注意，不要跟含有鞣酸的水果蔬菜一起食用。龍蝦中的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)會跟水果蔬菜中的鞣酸相互反應(yīng)，從而降低龍蝦和水果中的營養(yǎng)物質(zhì)。而且鞣酸還會跟鈣形成反應(yīng)，從而刺激腸胃會引起嘔吐腹瀉的癥狀。

　　5、如果在食用龍蝦過后，出現(xiàn)了頭暈惡心的癥狀，那么就可能是對龍蝦產(chǎn)生過敏現(xiàn)象了，出現(xiàn)這種癥狀的時候一定不要再吃龍蝦了?？梢赃m當(dāng)?shù)挠靡恍┛惯^敏的藥物來進行治療。如果現(xiàn)象沒有減輕或者痊愈的話，就一定要去醫(yī)院進行進一步的檢查和治療。

　　6、在吃龍蝦時，盡量自己選購，在選購時要會看龍蝦的皮色：老龍蝦或紅得發(fā)黑或紅中帶鐵青色，青壯龍蝦則有一種自然健康的光澤。再用手碰碰蝦殼，鐵硬的是老的，像指甲一樣有彈性的才是剛長大換殼的，要盡量購買軟殼的小龍蝦。

　　7、龍蝦含有大量蛋白質(zhì)，特別是有些龍蝦不新鮮的情況，尤其是死蝦吃了之后，可能會導(dǎo)致過敏或者中毒的這些表現(xiàn)，所以平時有過敏性鼻炎，容易發(fā)生過敏，平時吃魚吃蝦有過敏的人這時候千萬不要吃。自行烹飪小龍蝦，建議用清水浸泡2～3個小時后，刷洗干凈、高溫煮熟后食用，建議不要放太多辣椒，辣椒比較刺激性，會對孕婦產(chǎn)生一定影響，建議不要多吃麻辣味的小龍蝦。

　　嘴饞的孕媽們，還是能適當(dāng)?shù)某砸稽c，但是不要太貪吃喔，畢竟蝦如果沒有處理好，會影響到胎兒的發(fā)育喔!吃龍蝦前也要看看文中提到的孕婦吃龍蝦的注意事項喔！

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