懷孕期間臉上長黃褐斑怎么辦 孕婦如何祛斑

　　懷孕期間臉上長黃褐斑怎么辦?

　　部分孕婦在妊娠4個月后，臉上會出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。妊娠斑一般會在產(chǎn)后消失，但是也有一些孕婦產(chǎn)后可能還是滿臉黃褐斑。

　　下面，我們就來看看孕婦如何祛斑。

　　孕婦臉上長斑怎么辦?

　　孕婦在懷孕期間臉上長斑可以通過以下方式緩解：

　　1、冷熱水沖洗。堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，能促進(jìn)相應(yīng)部位的血液循環(huán)，加速黑色素分解。

　　2、還可以用食物防治妊娠斑，最主要的是補(bǔ)充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效。

　　1)獼猴桃

　　孕婦應(yīng)該注意，在懷孕的時候就應(yīng)該經(jīng)常多吃獼猴桃，它能夠幫助我們有效的預(yù)防黃褐斑的產(chǎn)生。而且獼猴桃被喻為“水果金礦”，其中含有大量的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。特別是獼猴桃中的維生素c，它能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀保持皮膚白皙。

　　但是孕媽媽也要注意一點(diǎn)，那就是千萬不要過量食用，否則的話很容易引起腹瀉等問題。

　　2)西紅柿

　　西紅柿對于孕媽媽來說是非常關(guān)鍵的，因?yàn)樗哂斜ｐB(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效，在懷孕期間適量多吃可還你一張白皙無暇的臉。在西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器，有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　因此在臉上長黃褐斑怎么辦的問題中，西紅柿絕對不能少。每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤;或者還可以用西紅柿來做面膜，準(zhǔn)媽媽可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15-20分鐘后再用清水洗凈，對治療黃褐斑有很好的療效。

　　3)檸檬

　　你可能不知道，檸檬也是抗斑美容水果。在檸檬中所含有的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑，因此檸檬同樣也是臉上長黃褐斑怎么辦的答案之一。

　　但要提醒一點(diǎn)，檸檬極酸，多吃會損傷牙齒。

　　4)各類新鮮蔬菜

　　要想更好的對付臉上長黃褐斑怎么辦的問題，各種新鮮的蔬果也是必不可少的。在各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用，比如有西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜等，孕媽媽在平時一定要多吃，它們也具有非同一般的美白功效。

　　3、自制面膜

　　1)中藥面膜

　　將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。天天睡前涂于長斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個月至1個月才能奏效。