懷孕十個(gè)月變化 孕10月注意要點(diǎn)

作者: 杜入呆  2016-04-15 15:17 [查查吧]:m.uabf.cn

  懷孕十個(gè)月對(duì)于孕媽媽跟寶寶有什么變化,在這階段有哪些需要注意的?現(xiàn)在看以下內(nèi)容來了解下吧。

  懷孕十個(gè)月變化

  孕媽媽的變化

  你的體重將達(dá)到高峰期。腹部不規(guī)則陣痛、浮腫、靜脈曲張等感覺在分娩前更加明顯。

  胎兒發(fā)育

  胎長(zhǎng)約51厘米,胎重約3000—3500克。他身體器官已基本發(fā)育完成,肺部是最后成熟的器官。

  孕10月注意要點(diǎn)

  1、保持心情愉快:在此之前,你可能會(huì)擔(dān)心分娩會(huì)出現(xiàn)各種意外狀況而焦慮緊張,在懷孕10個(gè)月這時(shí)候,你要排除一切干擾,一心一意迎接分娩。放松心情才能排除不利分娩的思想情緒。當(dāng)然,你的家人,特別是準(zhǔn)爸爸給你的關(guān)心與支持是最重要的。

  2、注意臨產(chǎn)征兆:寶寶即將在這個(gè)月與你見面啦!因此,你要隨時(shí)注意臨產(chǎn)征兆,規(guī)律性的宮縮、破水和見紅都是最常見的臨產(chǎn)征兆,如果出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆,安全起見,你應(yīng)該立即在家人的陪伴下去醫(yī)院。

  3、補(bǔ)充體力:你在分娩的時(shí)候需要消耗很大的體力,因此在臨產(chǎn)的這個(gè)月里,你要盡量吃飽、吃好,準(zhǔn)爸爸應(yīng)該想辦法讓妻子多吃些營(yíng)養(yǎng)功夫又易于消化的食物。雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆制品等不妨多吃。

  4、分娩呼吸法訓(xùn)練:很快就要和寶寶見面了,勇敢地面對(duì)分娩,你準(zhǔn)備好了嗎?你知道嗎?產(chǎn)程每個(gè)階段,用不同的呼吸方式,能夠有效減輕疼痛。現(xiàn)在,你不妨每天找個(gè)時(shí)間專門做做分娩呼吸法訓(xùn)練吧。

  5、預(yù)防過期妊娠:從現(xiàn)在起,你應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng),做一些分娩的準(zhǔn)備練習(xí),為寶寶隨時(shí)的報(bào)到作準(zhǔn)備。如果超過41周,就應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)院檢查,通過抽血和B超了解胎盤功能。

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