懷孕飲食注意事項 孕婦能吃海蝦嗎

作者: 李旭  2016-03-30 14:04 [查查吧]:m.uabf.cn

  孕媽媽們能夠吃的,但前提是準(zhǔn)媽咪對蝦并無過敏等反應(yīng)。若對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏,則不可吃蝦。并且孕媽咪不管吃什么東西,都必須要適可而止,不可吃過多,也不能吃生的,避免導(dǎo)致腸胃不適。下面是懷孕飲食注意事項介紹,來看看吧!

  孕婦吃海蝦的步驟如下:

  一、準(zhǔn)媽媽有大量蛋白質(zhì)的需求,因為這是人體的基本物質(zhì),而海蝦中不僅含有豐富的蛋白質(zhì),且肉質(zhì)松軟,易消化吸收.

  二、在孕早期(亦就是孕前三個月),準(zhǔn)媽咪吃蝦對胎寶貝并無不良危害,并且準(zhǔn)媽媽吃蝦還可以很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。

  三、而從孕第四個月起,胎寶貝需發(fā)育骨骼了,此時準(zhǔn)媽媽需注意補鈣。而在海蝦中富含有豐富鈣質(zhì),因此這個時候準(zhǔn)媽媽吃蝦不僅有補鈣作用,還能夠促進(jìn)胎兒骨骼的生長。

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