懷孕飲食注意事項(xiàng)　孕婦能吃海蝦嗎

　　孕媽媽們能夠吃的，但前提是準(zhǔn)媽咪對(duì)蝦并無(wú)過(guò)敏等反應(yīng)。若對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏，則不可吃蝦。并且孕媽咪不管吃什么東西，都必須要適可而止，不可吃過(guò)多，也不能吃生的，避免導(dǎo)致腸胃不適。下面是懷孕飲食注意事項(xiàng)介紹，來(lái)看看吧!

　　孕婦吃海蝦的步驟如下：

　　一、準(zhǔn)媽媽有大量蛋白質(zhì)的需求，因?yàn)檫@是人體的基本物質(zhì)，而海蝦中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，且肉質(zhì)松軟，易消化吸收.

　　二、在孕早期(亦就是孕前三個(gè)月)，準(zhǔn)媽咪吃蝦對(duì)胎寶貝并無(wú)不良危害，并且準(zhǔn)媽媽吃蝦還可以很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。

　　三、而從孕第四個(gè)月起，胎寶貝需發(fā)育骨骼了，此時(shí)準(zhǔn)媽媽需注意補(bǔ)鈣。而在海蝦中富含有豐富鈣質(zhì)，因此這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽吃蝦不僅有補(bǔ)鈣作用，還能夠促進(jìn)胎兒骨骼的生長(zhǎng)。