孕婦吃香蕉注意事項 不適合孕婦吃的水果

　　香蕉是一種營養(yǎng)十分豐富的水果，而且口感爽口清甜，是很多人都喜歡吃的水果之一!那么，孕婦吃香蕉注意事項!不適合孕婦吃的水果!一起來了解一下吧!

　　孕婦吃香蕉注意事項!

　　1、腸胃不好的孕婦不能多吃香蕉，吃過多的香蕉容易造成腹瀉。懷孕早期腹瀉的話容易流產(chǎn)，懷孕晚期腹瀉容易造成早產(chǎn)。

　　2、香蕉的含糖量較高，所以在測血糖之前吃太多香蕉，會導致血糖數(shù)據(jù)偏高。

　　3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比較好好，不能因為喜歡就吃太多，每天吃一根即可。

　　4、不能吃未成熟的香蕉，否則會造成便秘。

　　5、不宜空腹吃香蕉，因為香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感因素，對心血管產(chǎn)生抑制作用。

孕婦吃香蕉注意事項!不適合孕婦吃的水果（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　孕婦能空腹吃香蕉嗎?

　　空腹吃香蕉不利于人體健康，因為香蕉含有豐富的糖和纖維物質，有助消化、通便的功效，早上空腹時腸胃內沒有可供消化的食物，這時吃香蕉會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。

　　所以，無論是孕婦還是普通人都最好不要空腹吃香蕉。

　　不適合孕婦吃的水果：

　　1、榴蓮

　　因為榴蓮中的糖含量很多，孕媽媽吃了會導致血糖升高，會使生產(chǎn)巨大兒的機率增加，孕媽媽吃榴蓮還會加重便秘，也會會引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。

　　2、木瓜

　　因為木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導致流產(chǎn)。

　　3、荔枝桂圓

　　因為婦女懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等少量量食用，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀。

　　4、杏子

　　因為杏是熱性物質，吃多容易上火，這樣會造成拉肚子。杏是有滑胎的作用，所以孕婦不能吃。

　　5、山楂

　　因為山楂有活血化淤通經(jīng)，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應忌吃。

　　6、桃子

　　因為吃桃子會加重身體燥熱，會造成胎動不安，這樣會讓孕婦，腸子來回運動，造成動胎氣。

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