孕婦健康知識　孕媽媽針灸按摩需警惕

　　孕婦按摩需要非常謹(jǐn)慎，有經(jīng)驗的大夫都會勸告你生完孩子再做推拿按摩或只做保守的按摩，因為針灸按摩的手法不同，其效果也不同，萬一出現(xiàn)差錯，后果是很嚴(yán)重的。因此，孕婦按摩一定要注意穴位按摩的安全性。下面是孕婦健康知識介紹，來看看吧!

　　孕婦按摩需要非常謹(jǐn)慎，有經(jīng)驗的大夫都會勸告你生完孩子再做推拿按摩或只做保守的按摩，因為針灸按摩的手法不同，其效果也不同，萬一出現(xiàn)差錯，后果是很嚴(yán)重的。因此，孕婦按摩一定要注意穴位按摩的安全性。

　　孕婦需要記住以下幾個穴位絕對不能針灸或按摩：合谷穴(食指和拇指掌骨的交界處，即手掌虎口處)、三陰交(在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣)、肩井穴(大椎與肩峰連線的中點處)和腹部的一些穴位，因為這些比較危險，會引起子宮收縮，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。如果真的需要按摩，最好到正規(guī)的醫(yī)院找有經(jīng)驗的醫(yī)生，不要隨便揉揉扎扎。

　　不過，有些穴位按摩可以緩解孕期不適：

　　1、涌泉穴、內(nèi)關(guān)穴?？梢跃徑?a href='http://m.uabf.cn/news/html/muying/yunzhong/20110308_22239.html' target='_blank'>孕吐。用大拇指在涌泉穴或內(nèi)關(guān)穴上輕按3次，每次持續(xù)4秒鐘。

　　2、風(fēng)池穴。長期按摩可改善睡眠質(zhì)量。用手指推眼眶周圍，再揉太陽穴和眉心，各兩分鐘，再按頸椎兩側(cè)的下陷處3分鐘，即風(fēng)池穴。

　　3、太沖穴?？删徑庑⊥瘸榻?。位于位于第一趾與第二趾的趾縫上2寸處。

　　除了上述說的不能按摩的穴位，身上的其他穴位可以適當(dāng)按摩，但一定要注意手法的輕柔舒適，一般先輕后重，范圍由小到大，速度由慢后快，力量合適。按摩的時候可以使用一些潤膚油，減少按摩時和皮膚的摩擦。按摩時若感到下腹不適，應(yīng)立即停止按摩，以免刺激子宮收縮，造成早產(chǎn)或流產(chǎn)。按摩完成后要注意保暖，以免受涼。