宮寒怎么調(diào)理 宮寒飲食調(diào)理大全

 　　宮寒即是子宮寒冷。宮寒指的是腎氣不足，精虧血少，胞宮虛寒，風(fēng)冷乘其經(jīng)血，結(jié)于胞宮，或者因房事不節(jié)，或者因久坐濕地而損傷腎氣，沖任不足，或者真陽不足不能行氣行水，寒濕注于胞宮。那么宮寒怎么調(diào)理呢?下面就為大家介紹宮寒飲食調(diào)理大全，來看看吧!

　　宮寒是什么意思?

　　宮寒即是子宮寒冷。宮寒指的是腎氣不足，精虧血少，胞宮虛寒，風(fēng)冷乘其經(jīng)血，結(jié)于胞宮，或者因房事不節(jié)，或者因久坐濕地而損傷腎氣，沖任不足，或者真陽不足不能行氣行水，寒濕注于胞宮。

　　宮寒怎么調(diào)理?

　　一、多吃補(bǔ)氣暖身的食物。核桃、棗、花生等食物具有補(bǔ)氣的作用，宮寒的女性可以多吃這些食物，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足。不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

　　二、用鮑魚滋補(bǔ)。中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)，可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏，是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性可以經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

　　三、使用宮寒膏。目前市面上有針對女性宮寒的制作的宮寒膏，是中醫(yī)傳統(tǒng)黑膏藥，有調(diào)經(jīng)驅(qū)寒，養(yǎng)血通榮，增強(qiáng)子宮免疫力，有效緩解宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病等功效。為中醫(yī)傳統(tǒng)名方。三天用一付，一付2貼，分別貼于關(guān)元穴和命門穴，用一療程(一個月)宮寒就會治愈。平時多注意不要貪吃涼性的東西就不會復(fù)發(fā)，是防宮寒的有效方法。

　　四、健走。出現(xiàn)宮寒情況的這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖，也對治療宮寒有好處。