給懷孕初期準(zhǔn)媽媽的8個(gè)貼心小提示

 　　對(duì)于孕婦來說，懷孕初期需要注意的事項(xiàng)很多。對(duì)于大多數(shù)女性來說，都是第一次懷孕，有些女性懷孕后會(huì)出現(xiàn)莫名的擔(dān)心和恐懼。懷孕是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的大事，大家都這么過來的，與其擔(dān)心，還不如多學(xué)點(diǎn)懷孕知識(shí)和育兒知識(shí)，當(dāng)準(zhǔn)媽媽了解孕期過程和注意事項(xiàng)以后，自然而然的就會(huì)平靜下來。下面第一寶寶小編將為各位準(zhǔn)媽媽介紹懷孕初期的8個(gè)貼心提示。

　　提示1：預(yù)防胎兒畸形

　　胎兒是否會(huì)有不同程度畸形，主要取決于遺傳與環(huán)境。遺傳因素是人力無法改變的，而環(huán)境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環(huán)境污染、藥物攝取等諸多因素。

　　懷孕頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，為了避免胎兒異常，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

　　為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計(jì)劃懷孕開始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動(dòng)物肝及蘋果、柑桔等。(孕婦補(bǔ)葉酸食譜大全)

　　同時(shí)，定期做產(chǎn)前檢查，配合好醫(yī)生，也是避免異常新生兒出生的積極手段。

　　提示2：初次產(chǎn)檢是什么時(shí)候?

　　確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦保健手冊(cè)。之后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

　　提示3：及時(shí)做好產(chǎn)前診斷

　　每個(gè)孕婦都希望生一個(gè)健康的寶寶，因此，產(chǎn)前診斷就顯得相當(dāng)重要了。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時(shí)就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當(dāng)然，絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查，如果在檢查中發(fā)現(xiàn)胎兒可能有異常，就需要在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。

　　提示4：孕期吃過孕婦禁用藥怎么辦?

　　孕婦在得知懷孕前，吃了一些孕婦禁用藥，會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有影響呢?一般來說，如果服藥時(shí)尚為早期胚胎，還沒有著床，對(duì)胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥，藥量不大，不會(huì)有很大影響，不必過于擔(dān)心。但如果吃得多，且服藥時(shí)間長(zhǎng)，或者是抗病毒藥物，對(duì)胎兒是有影響的，需要引起重視。

　　提示5：孕期不要擅自進(jìn)補(bǔ)

　　懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也來得及。(孕婦飲食禁忌大全)

　　(1)忌濫用人參

　　孕后，月經(jīng)停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血注于沖任二脈以養(yǎng)胎，孕婦處于陰血偏虛，陽氣相對(duì)偏盛狀況。人參屬大補(bǔ)元?dú)庵?，?huì)使孕婦氣盛陰耗，氣有余則“推動(dòng)”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。

　　(2)忌濫用補(bǔ)藥

　　再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過人體代謝過程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，還有一定副作用，所以對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，最終流產(chǎn)。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會(huì)損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結(jié)果造成維生素A、D過量，引起中毒。

　　(3)忌熱性食品

　　孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

　　提示6：懷孕早期的性生活要節(jié)制

　　夫妻過性生活是很平常的一件事。但是當(dāng)妻子懷孕后，如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性生活。(懷孕初期能同房嗎?懷孕早期性生活安全嗎?)

　　為什么妊娠頭3個(gè)月要禁止性生活呢?

　　這是因?yàn)閶D女懷孕后內(nèi)分泌機(jī)能發(fā)生改變，對(duì)性生活的要求降低。同時(shí)還有心理方面的因素，擔(dān)心性生活會(huì)影響胎兒正常發(fā)育和安全，還有身體方面的因素，身體笨重，不靈活，行動(dòng)緩慢，不方便等。更重要的是妊娠頭3個(gè)月里，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果進(jìn)行性生活，很可能由于動(dòng)作的不當(dāng)或精神的過度興奮時(shí)的不慎，使子宮受到震動(dòng)，很容易使胎盤脫落，造成流產(chǎn)。即使性生活時(shí)十分小心，由于孕婦盆腔充血，子宮收縮，也會(huì)造成流產(chǎn)。

　　對(duì)于性生活造成的細(xì)菌感染也要注意

　　懷孕期分泌物增多，外陰部不僅容易潰爛，而且對(duì)細(xì)菌的抵抗力也減弱。如果被細(xì)菌感染，癥狀加重的話就有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。所以平時(shí)要注意保持局部清潔，同時(shí)在性行為前必須特別注意。關(guān)于這一點(diǎn)，準(zhǔn)爸爸方面也應(yīng)同樣注意。

　　懷孕初期，由于體內(nèi)分泌的改變、早孕反應(yīng)的發(fā)生，使得準(zhǔn)媽媽對(duì)性生活沒有多大興趣，常常表現(xiàn)出厭倦或?qū)φ煞虿粷M意。因此，老公應(yīng)了解這一情況，并建議用其他方式交流夫妻感情。孕期性生活應(yīng)該相互體貼和諒解。如果男方不能做到這一點(diǎn)，會(huì)容易造成孕婦的不愉快和夫妻感情上的隔閡，因此，在能不能性愛的問題上，應(yīng)首先考慮對(duì)自己將來的孩子有否影響。所以在懷孕初期，應(yīng)盡量控制或禁止性生活。

　　提示7：孕婦應(yīng)當(dāng)心生活中的輻射

　　日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，婦產(chǎn)科專家還是建議孕婦們穿防輻射衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開，不要將手機(jī)掛在胸前。(孕婦防輻射十大注意事項(xiàng))

　　提示8：孕媽媽要休息好

　　在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個(gè)月里，孕媽咪要避免過于勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

　　懷孕初期最危險(xiǎn)的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，所以孕早期孕媽媽一定要注意方方面面，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要過性生活，注意孕期飲食和孕期用藥，您可以了解更多的懷孕注意事項(xiàng)，第一寶寶育兒網(wǎng)祝愿媽咪身體健康，寶貝健康成長(zhǎng)!