孕期飲食禁忌6大疑問 你知道嗎

 　　關(guān)于孕期飲食，孕媽咪心中肯定有很多的不解與疑惑，到底準(zhǔn)媽媽吃薏仁會不會導(dǎo)致流產(chǎn)?準(zhǔn)媽媽能不能喝酒或抽煙?孕婦飲食有哪些具體禁忌?媽媽們應(yīng)該怎樣小心避免?下面，一起去看看正確答案。

　　1 準(zhǔn)媽媽吃薏仁會導(dǎo)致流產(chǎn)?

　　薏仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。

　　然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。有實驗發(fā)現(xiàn)，喂有身孕的兔子、老鼠吃薏仁，會增加子宮的緊張度進而引起收縮，就此研究結(jié)果來看，薏仁的確不利于準(zhǔn)媽媽。

　　雖然這個實驗是在動物上進行，不過為避免冒這個風(fēng)險，還是不建議準(zhǔn)媽媽在懷孕期間吃過多的薏仁，若是水腫，則可以紅豆來取代，紅豆也有排水的功效。

　　清朝《本草求真》一書中也提到“有準(zhǔn)媽媽女，不宜妄用，以性專下泄也”。

　　Tips

　　可能引起宮縮的食物

　　螃蟹、鱉、馬齒莧、蘆薈、山楂。

　　2 準(zhǔn)媽媽不能喝酒或抽煙嗎?

　　若在懷孕后的前3個月抽煙，可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機會。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話，寶寶將來較易有學(xué)習(xí)障礙或行為上的問題。

　　懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細(xì)胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結(jié)的階段，許多神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會因為酒精而受到影響，對于胎兒的腦部發(fā)育會造成嚴(yán)重傷害，有酒癮的女性應(yīng)該在懷孕之前就先戒酒。

　　3 準(zhǔn)媽媽不可以喝咖啡或茶嗎?

　　咖啡和茶這類的飲料都含有咖啡因，準(zhǔn)媽媽在懷孕的最初3個月內(nèi)要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。

　　某些相關(guān)的研究指出，飲用過量的咖啡，會增加胎兒畸形、流產(chǎn)的機率，以及出生嬰兒體重過輕等現(xiàn)象。同時其咖啡因的興奮作用，亦容易造成胎兒心律不整、準(zhǔn)媽媽心跳加快、排尿增加，無形中加重心腎的負(fù)擔(dān)，所以準(zhǔn)媽媽還是三思而后行吧!

　　4 喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎?

　　喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當(dāng)準(zhǔn)媽媽的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長。

　　因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。

　　5 準(zhǔn)媽媽咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎?

　　川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有“紅花”，那是屬于中藥的避孕藥材，選購時必須特別留意。其實懷孕期間有任何不適，都應(yīng)該與醫(yī)生討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫(yī)生討論過后，自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏，看過醫(yī)生后自然會有更適合孕期的處理方式。

　　6 多吃黃連、人參、藥酒可以養(yǎng)胎?

　　黃連味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。但是，中醫(yī)認(rèn)為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬于胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療。

　　若是一味認(rèn)為懷孕體虛，就盲目進補如人參這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內(nèi)熱突然上升，血熱妄行，嚴(yán)重的話可導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，或使產(chǎn)程延長導(dǎo)致難產(chǎn)。藥酒類含有酒精成分，對于胎兒影響甚大，準(zhǔn)媽媽們不可不忌。