懷孕期間如何預防妊娠紋

　　說到懷孕期間長的“妊娠紋”，樂觀的媽媽都會笑著說“這是寶寶給我的第一份禮物”，話雖如此，但妊娠紋著實讓很多孕媽媽們煩惱，那么，懷孕期間怎么預防妊娠紋?預防妊娠紋有沒有什么好辦法呢?當然有。所謂“事在人為”，只要做好妊娠紋防護，妊娠紋也沒有辦法再 “調皮”。

　　妊娠紋形成原因分析

　　人的皮膚含有許多微細的彈力纖維和網狀纖維，在正常情況下，皮膚彈力纖維與肌肉保持著一定的張力，有一定的伸縮度。但是女性懷孕后受荷爾蒙影響，腹部的隆起使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細。大多數婦女妊娠5~6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色的條紋，這就是傳說中的“妊娠紋”。

　　對于很多女性來說，妊娠紋一旦出現后，并不會隨時間推移而慢慢消失，而是終身相伴，并且長有妊娠紋的肌膚常伴有牽扯感或輕微癢，容易出現松弛，褶皺，下墜，脂肪堆積，嚴重影響了女性產后的皮膚形態(tài)和美感。

　　懷孕期間怎么預防妊娠紋?

　　一、從肚子開始顯的時候，就要使用托腹帶。托腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度，幫助預防妊娠紋和緩解腰痛。要留意的是，孕期最后一個月就不要使用了，以免印象寶寶入盆。

　　二、在懷孕前半年就要開始折磨自己的“小蠻腰”。就是多做舞蹈下腰的動作，拉扯腹部的皮膚與肌肉。假如你的”小蠻腰”事先沒有經過折磨，沒什么柔韌性的話，一下子就變西瓜皮了。

　　三、孕前加強皮膚的保濕，特別是輕易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿，勤摸潤膚露。

　　四、孕中期所做的瑜伽里，有一貓伸展式，特別好。不但能“折磨”腹部，還能“折磨”盆骨。很多孕婦，到后期骨盆變松，恥骨分離，會遭受難以忍受的疼痛，連行動都變得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

　　五、不要等到肚皮大了才涂抹預防妊娠紋的產品，在知道懷孕的第一天就要開始使用這些產品了。這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之后的拉扯。很多準媽媽抱怨涂了還是長紋了了，只能說不是用晚了就是用少了。差未幾一個星期就用完一支預防妊娠紋的霜，天天2--3次仔細涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清潔這些部位，才能更好的吸收產品。

　　六、最后就是懷孕期間控制體重緩慢勻速的增長，整個孕期體重增長10kg--15kg是對媽媽和寶寶最好的。

　　如何正確選擇妊娠紋用品?

　　和孕婦選用其他的護膚品一樣，妊娠紋用品的選擇最看重的還是產品安全性。此外還要充分考慮產品的專業(yè)性、口碑等，只有選擇對的產品，才能給孕媽媽肌膚最好的保障。

　　注意事項

　　最后，提醒孕媽媽們：預防妊娠紋要注意三個“一定”：1、一定要趁早;2、一定要使用專業(yè)、安全的妊娠紋防護產品; 3、一定要遠離色素、礦物油、重金屬、激素等危害寶寶健康的東西。這樣才能安全有效的做好孕期妊娠紋防護工作，保證寶寶的健康和媽媽的美麗。