準媽媽如何科學(xué)的上網(wǎng) 上網(wǎng)對孕婦的危害

　　懷孕以后，周圍的過來人會告訴你這不能做那不能干，多了很多禁忌。那么孕婦上網(wǎng)可以嗎?許多孕媽在懷孕前就很喜歡上網(wǎng)，懷孕后比較清閑，有時很無聊。于是，孕婦可以上網(wǎng)嗎?孕婦經(jīng)常上網(wǎng)好不好成了大家最關(guān)心的問題。那么到底孕婦能不能上網(wǎng)呢?我們也要了解一下孕婦上網(wǎng)的危害，看看上網(wǎng)對孕婦有什么影響。

　　孕婦可以上網(wǎng)嗎?

　　如今很多女性都因為工作需要而長期對著電腦上網(wǎng)，但如果懷孕了還能繼續(xù)長時間上網(wǎng)嗎?　網(wǎng)絡(luò)日益滲透我們工作生活，很多女性都整日對著電腦，孕婦可以上網(wǎng)嗎?電腦輻射對人體有沒有影響?

　　其實，因此孕婦能不能上網(wǎng)不能一概而論，為了寶寶的健康，最好還是能不上網(wǎng)就不上，能少上網(wǎng)就少上。若有什么不適，要立即到醫(yī)院去檢查。

　　理論上來說，孕婦是可以上網(wǎng)的，但是需要有節(jié)制，不能沉迷于上網(wǎng)。

　　準媽科學(xué)上網(wǎng)才是硬道理

　　孕婦上網(wǎng)的危害有哪些?

　　孕婦上網(wǎng)的危害主要也仍然是電磁輻射的危害。通常認為女性和兒童對輻射最為敏感，特別是孕婦和孕婦腹中的胎兒更是重點保護對象。

　　孕婦過多使用電腦易導(dǎo)致嬰兒癲癇(羊癲瘋)。據(jù)說，如果孕婦上網(wǎng)，或者長時間處于電腦、復(fù)印機等輻射源中，對孕婦來講非常不利，很容易誘發(fā)嬰兒癲癇(羊癲瘋)。特別是在懷孕初期的4個月，正是胎兒大腦細胞分化發(fā)育時期，長期受到輻射、超聲波等干擾，非常容易使胎兒大腦產(chǎn)生基因突變。

　　不過，到目前為止，仍沒有權(quán)威調(diào)查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯(lián)系，孕婦們大 可放松心態(tài)，只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。而事實上，造成孕婦流 產(chǎn)、胎兒畸形有很多因素，不能因此給電腦“定罪”。

　　孕婦經(jīng)常上網(wǎng)好不好?

　　許多孕婦經(jīng)常上網(wǎng)寫微博，寫孕期的日記，記錄下懷上寶寶到生寶寶的整個過程，其實無論是對于孕婦自己還是將來出生的寶寶來說，這些都是非常具有紀念價值的。

　　那么，孕婦經(jīng)常上網(wǎng)好不好呢?當然也是不行的。孕婦偶爾上網(wǎng)是可以的，但是如果天天上網(wǎng)，或者說有絕大部分的時間都在上網(wǎng)，因為沉迷于上網(wǎng)而忽略了其他事情，比如沒有做孕期的各種運動的，也是非常不對的。

　　事實上，不只是孕婦，任何人長時間經(jīng)常上網(wǎng)都是對身體不太好的，長期下來，會讓身體處于一種亞健康狀態(tài)。所以，如果你身邊也有網(wǎng)蟲孕婦經(jīng)常上網(wǎng)，一定要多多提醒她們哦，孕婦上網(wǎng)時間是需要控制的。

　　孕婦上網(wǎng)時間怎么控制?

　　孕婦上網(wǎng)時間不是說你想上多久就上多久的，孕婦要多多控制自己的上網(wǎng)時間，不可太沉迷于網(wǎng)絡(luò)。那么孕婦上網(wǎng)時間怎么控制呢?

　　在妊娠前三個月內(nèi)，胎兒的各個臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等，因此應(yīng)避免上網(wǎng)。

　　過了這段時間后，孕婦雖可以上網(wǎng)，但每天不能連續(xù)超過4個小時，而且要注意上網(wǎng)期間多休息，最好是每1小時休息一次。

　　上網(wǎng)對孕婦有影響嗎?

　　上網(wǎng)對孕婦有影響嗎?這個問題是不言而喻的。至于上網(wǎng)對孕婦的影響有多大，孕婦上網(wǎng)會不會影響到胎兒呢?這也要視情況而定。

　　電腦的射線可能致癌，也可能產(chǎn)生遺傳效應(yīng)，特別是對于早期的(胚胎1-3個月)有比較敏感的生物效應(yīng)，這就是我們告誡孕婦一般不要進行X線檢查的原因。

　　有些婦女因懷孕后各種活動減少，于是便花很多時間看電視或玩電腦游戲，以此消磨時間。這種做法對胎兒不利。據(jù)美國的一項報道，一家公司有12名孕婦在熒光屏前工作，在一年內(nèi)竟有7人流產(chǎn)，1人早產(chǎn)。

　　有關(guān)專家對每周接近熒光屏20小時的700名孕婦調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20%的孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)。而對每周接近熒光屏40小時的孕婦調(diào)查，表明自然流產(chǎn)發(fā)生率更高。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，電腦周圍產(chǎn)生的磁場可致孕婦流產(chǎn)、胎兒畸形和癌癥。電腦兩側(cè)、后部的射線最強，孕婦應(yīng)盡量避免在該區(qū)域活動。

　　不過，專家指出，電腦運行時在其周圍產(chǎn)生的X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場以及靜電場等電磁輻射，遠低于我國及國際現(xiàn)行衛(wèi)生標準要求的數(shù)值。它對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒是安全的。

　　孕婦上網(wǎng)應(yīng)注意什么?

　　大家都知道電腦輻射對人的皮膚傷害是很大的，長期在電腦旁邊工作的人，眼睛會感到發(fā)癢、干澀等癥狀，所以每天下班回家第一件事情就是洗臉。而對孕婦來說就更加要注意了，不僅為了自己的皮膚健康，還要顧及到肚里寶寶的健康發(fā)育，所以孕婦上網(wǎng)應(yīng)該也要多多注意。那么孕婦上網(wǎng)應(yīng)注意什么呢?

　　1、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面才是整個電腦輻射最大的地方，孕婦在上網(wǎng)的時候應(yīng)避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。

　　2、做好防護措施。也就是穿好防輻射孕婦裝，或者選擇防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內(nèi)到外呵護好寶寶健康。

　　3、上網(wǎng)時間有要求。在妊娠前三個月內(nèi)，胎兒的各個臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等，因此應(yīng)避免上網(wǎng)。過了這段時間后，孕婦雖可以上網(wǎng)，但每天不能連續(xù)超過4個小時，而且要注意上網(wǎng)期間多休息，最好是每1小時休息一次，避免造成過度疲勞，出現(xiàn)頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現(xiàn)象。

　　4、注重營養(yǎng)。上網(wǎng)期間要加強營養(yǎng)供應(yīng)，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等。