作者: 龔玉 2018-05-03 15:37 [查查吧]:m.uabf.cn
很多第一次準(zhǔn)備要孩子的夫妻,對(duì)于備孕技巧了解的都不是很多。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“備孕期間要經(jīng)常同房嗎 男女都要了解的知識(shí)”,一起來看下吧!
首先來看下備孕期間要經(jīng)常同房嗎:
答案:
關(guān)于同房頻率,其實(shí)一直沒有公認(rèn)的固定的標(biāo)準(zhǔn)。不過,美國(guó)性學(xué)專家在中國(guó)組織的一次性學(xué)論壇上公布了一個(gè)性愛公式:“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”。根據(jù)這一公式推算,一個(gè)在二十年齡段(20歲至29歲)的人,他(她)的性愛公式為2×9=18,18可以看成是10和8的組合,也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活;一個(gè)在三十年齡段(30歲至39歲)的人,他(她)的性愛公式為3×9=27,即他(她)適合在20天內(nèi)過7次性生活。
事實(shí)上,在20-29年齡段的人,如果10天8次,其實(shí)算是比較夸張了的。換個(gè)角度來說,在三十年齡段的30歲,與在二十年齡段的29歲,年齡相差并不多,頻率卻相差甚遠(yuǎn),顯然是不合理的。為了懷孕,天天同房肯定是不太好的。按照中國(guó)的傳統(tǒng)理論來說,同房時(shí),人是會(huì)損失精血的。一個(gè)人的精血是有限的,是需要保養(yǎng)的。因此,夫妻同房是需要節(jié)制的,所以不少丈夫也需要養(yǎng)“精”蓄銳。
以上就是有關(guān)備孕多長(zhǎng)時(shí)間同房一次的相關(guān)內(nèi)容了??傊话銇碚f,在非排卵期,一周1-2次就差不多了,在排卵期,可以視情況稍頻繁一點(diǎn)。所以,測(cè)排卵期還是非常重要的。
以上主要介紹了備孕期間要經(jīng)常同房嗎,你了解了嗎?接著一起來了解下備孕期間注意事項(xiàng)。
戒煙戒酒
酒對(duì)精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。
補(bǔ)葉酸
葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形,所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。
補(bǔ)鈣
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發(fā)育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣,所需的鈣為每天800毫克左右。
保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力,可以試著練習(xí)瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。
以上就是關(guān)于:“備孕期間要經(jīng)常同房嗎 男女都要了解的知識(shí)”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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