高齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備有哪些 放松身心休息好很重要

作者: 錢世乞  2017-07-03 16:14 [查查吧]:m.uabf.cn

   很多人都知道高齡女性要懷孕成功率是很低的,因此孕前準(zhǔn)備就相當(dāng)重要了。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“高齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備有哪些 放松身心休息好很重要”,一起來看下吧!

  首先來看下高齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備有哪些:

  調(diào)理身體狀態(tài)

  放松身心,特別是情緒。每天需要保持充足的睡眠、營養(yǎng)、適當(dāng)身體鍛煉有助于懷孕后的機體平衡。

  健康檢查

  檢查是否有不適合懷孕或高風(fēng)險的內(nèi)科疾病,如風(fēng)濕免疫方面、高血壓、糖尿病、甲狀腺、或肝腎、血液方面等問題。如果確定沒有重大疾病就不用太擔(dān)心,若有及早發(fā)現(xiàn)的問題,也期能及早治療、控制后,才準(zhǔn)備受孕。

  治療婦科疾病

  如果已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂,周期改變,或者婦科其他疾病,不容忽視。女性內(nèi)分泌失調(diào)和生殖炎癥是最常見的問題,大齡女性需要積極治療這些疾病才能順利懷孕,不造成早期流產(chǎn)等懷孕風(fēng)險的情況。

高齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備 檢測血壓健康檢查

  檢查子宮

  高齡女性容易患上婦科腫瘤,某些腫瘤在懷孕時還會加速發(fā)展,所以必須檢查確定有無子宮、卵巢、輸卵管腫瘤及宮頸癌。此外還要做血尿常規(guī)、血清學(xué)、遺傳病學(xué)等檢查。孕前女性要多補充新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

  檢測血壓

  隨著年齡的增長,血管的彈性下降,血液的黏稠度增大,導(dǎo)致血壓上升,血壓比較高的女性最好控制正常后再考慮懷孕,否則會導(dǎo)致妊娠高血壓,甚至發(fā)生抽搐、昏迷的現(xiàn)象。

  補充葉酸

  為了避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形,高齡產(chǎn)婦在孕前應(yīng)按醫(yī)囑補充葉酸,葉酸能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率,還有利于提高胎兒的智力,使新生兒更健康更聰明。

  減少電腦前的工作

  即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側(cè)面和背面朝向自己,因為電腦的背側(cè)面輻射最強。在不需要的時候應(yīng)盡量關(guān)閉電腦,或每一小時左右到室外活動一會兒,都會減少電腦的危害。

  做好心理準(zhǔn)備

  高齡產(chǎn)婦孕前進(jìn)行優(yōu)生咨詢,了解自己需要注意些什么,有針對性地提前做好心理上的準(zhǔn)備工作。

  接著一起來了解下高齡女性備孕飲食禁忌

  1、腌制類食品

  腌制類食品加工過程中會加入很多鹽,鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì),可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)。

  2、霉變食物

  糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時,會產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。

  3、含過氧脂質(zhì)的食物

  油炸的食物或者餅干、糕點茶油面等存放過久會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物,對人體有害。

  4、高糖食物

  孕前要合理控制飲食,不能攝入過高的糖分,避免造成妊娠期糖尿病、巨大兒等多種并發(fā)癥。  肥胖的女性可通過適當(dāng)運動控制體重。

  5、溫補食材

  懷孕之前沒有必要大補特補,如圓肉、阿膠、人參、當(dāng)歸等,除非是體質(zhì)偏弱的人群。

  6、酒精飲料

  過度地攝入酒精會導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少。酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量。

  7、咖啡

  咖啡攝入量和孕期前三個月的自然流產(chǎn)率有關(guān)。所以醫(yī)生通常不建議孕婦在孕早期喝咖啡。如果孕婦本人對咖啡因敏感,還是避免飲咖啡為好。

  以上就是關(guān)于:“高齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備 檢測血壓健康檢查”的分享,希望對你有幫助。

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