備孕期要提前準(zhǔn)備多久 備孕夫妻看過(guò)來(lái)

　　很多新手夫妻對(duì)于備孕期的認(rèn)知非常懵懂，覺(jué)得只要一同房就會(huì)馬上受孕，其實(shí)這是非常不對(duì)的想法!孩子不是你想生就能生的，同樣也不是你想懷就馬上能懷上的!備孕期要提前準(zhǔn)備多久?備孕夫妻看過(guò)來(lái)!

　　備孕期要提前準(zhǔn)備多久?

　　可以比較明確的告訴大家，一般情況下來(lái)說(shuō)，想備孕最好提前3個(gè)月時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備工作，才能以最好的姿態(tài)來(lái)懷孕，懷孕成功率也是最高!

　　那么為什么要提前3個(gè)月準(zhǔn)備備孕呢?

　　1、準(zhǔn)備優(yōu)質(zhì)的卵子：

　　夫妻雙方要想有一個(gè)健康的寶寶，這需要女性提供質(zhì)量良好的卵子和高質(zhì)量的子宮環(huán)境。但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程：一個(gè)健康優(yōu)質(zhì)的卵子，需要85天生長(zhǎng)周期。

　　所以我們要在這三個(gè)月時(shí)間內(nèi)調(diào)理自己的身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)性，這樣才能夠提供有質(zhì)量的卵子，增加懷孕的可能性，保證胎兒的質(zhì)量。

　　2、提供健康的精子：

　　精子的生成也是需要有一定的周期準(zhǔn)備的，男性精子產(chǎn)生于睪丸，是由精原細(xì)胞發(fā)育成精母細(xì)胞，然后發(fā)育成真正意義上的精子，整個(gè)過(guò)程需要72-90天的生長(zhǎng)周期。

　　所以就男性而言，在備孕的期間內(nèi)需要堅(jiān)持調(diào)理自己的身體，進(jìn)行適度的鍛煉，這樣才能提供有質(zhì)量的精子，進(jìn)而增加懷孕的可能性，提高受精卵的質(zhì)量。

備孕期要提前準(zhǔn)備多久?備孕夫妻看過(guò)來(lái)!（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

　　3、細(xì)胞代謝體內(nèi)有害物質(zhì)的周期：

　　我們?nèi)梭w排新陳代謝排泄出來(lái)的毒素也是需要一定時(shí)間排除的，一般來(lái)說(shuō)這個(gè)時(shí)間大約是三個(gè)月左右。

　　夫妻雙方需要一定的時(shí)間來(lái)將自己體內(nèi)的有毒物質(zhì)清除體外，進(jìn)而將自己的身體調(diào)理成最佳狀態(tài)，保證提供質(zhì)量良好的精子和卵子，進(jìn)而增加受孕的幾率，保證胎兒的質(zhì)量。

　　4、葉酸的功效需要一段時(shí)間：

　　很多人都認(rèn)為在備孕期間只需要女性補(bǔ)充好體內(nèi)的葉酸含量就好了。而葉酸的功效并不是立即就能發(fā)揮出來(lái)的，它也是需要一定的時(shí)間的，一般來(lái)說(shuō)大約就是三個(gè)月的循環(huán)時(shí)間。這也就是說(shuō)當(dāng)女性懷孕之后備孕期間服用的葉酸也就會(huì)開(kāi)始漸漸的發(fā)揮功效，那么在胎兒發(fā)展的重要時(shí)期就能夠保證胎兒健康的發(fā)育。

　　備孕前3個(gè)月要做什么?

　　1、懷孕前應(yīng)適當(dāng)減少同房生活。

　　使精囊中貯存更多的高質(zhì)量的精子。避免接觸殺蟲(chóng)劑、二氧化硫以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質(zhì)。

　　2、備孕前要控制吃藥量。

　　致畸的藥物一般都能通過(guò)胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個(gè)月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積，就會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以，懷孕前幾個(gè)月用藥必須要謹(jǐn)慎。

　　3、懷孕前戒煙戒酒還有不良生活習(xí)慣。

　　酒的主要成分酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕，就會(huì)使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。

　　4、提前準(zhǔn)備好充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

　　懷孕前的準(zhǔn)備，妊娠早期胚胎所需要的營(yíng)養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲(chǔ)存的養(yǎng)料中得到，所以孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。

　　5、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，遠(yuǎn)離有毒環(huán)境

　　各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未來(lái)母親的身體健康，同時(shí)也會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等，應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo)，應(yīng)離開(kāi)此類工作一段時(shí)間，身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。

　　6、做好備孕檢查

　　一定要備孕前做好懷孕前檢查工作，檢查夫妻雙方是否具有懷孕的條件和有沒(méi)有其他疾病，以免導(dǎo)致后期懷孕的麻煩。

　　備孕期要提前準(zhǔn)備多久?備孕夫妻看過(guò)來(lái)!備孕前3個(gè)月是要準(zhǔn)備很多準(zhǔn)備工作的，所以各位準(zhǔn)備備孕的夫妻們，一定要做好這些工作哦!

　　推薦閱讀：吃什么懷孕成功率翻倍 備孕夫妻看一看

　　推薦閱讀：男性少精癥還能懷孕嗎 備孕夫妻知多少