孕前準(zhǔn)備工作介紹 準(zhǔn)媽媽的生育顧問(wèn)知識(shí)

　　孕前是未準(zhǔn)媽媽的一個(gè)生育顧問(wèn)，其中包括孕前飲食，遺傳優(yōu)生，生男生女，不孕不育，好孕指南，避孕流產(chǎn)，下面是孕前準(zhǔn)備工作介紹，來(lái)看看吧!

　　孕前準(zhǔn)備工作介紹：

　　1：補(bǔ)充葉酸

　　2：告別煙酒及藥物

　　3：拒絕咖啡因

　　4：控制體重

　　5：選擇健康食品

　　6：制定并堅(jiān)持一套健身計(jì)劃

　　7：與牙醫(yī)約會(huì)

　　8：考查家族健康史

　　9：做孕前檢查

　　10：計(jì)算出排卵日

　　11：了解生育保險(xiǎn)和生育費(fèi)用

　　12：做好財(cái)務(wù)準(zhǔn)備

　　13：保持健康心理

　　14：避免病毒和細(xì)菌感染

　　15：遠(yuǎn)離不安全環(huán)境

　　16：為造人制造情趣

　　17：享受最后屬于你的時(shí)光