作者: yca 2019-09-25 07:10 [查查吧]:m.uabf.cn
秋天已至,在這個(gè)干燥敏感的季節(jié),對于很多孩子就要尤其注意,一不小心可能就會(huì)出現(xiàn)被“秋天”狠狠傷害的事情!那么,孩子秋天一定不能吃什么 孩子在秋天不該吃什么?
孩子秋天一定不能吃什么 孩子在秋天不該吃什么
中醫(yī)說:內(nèi)傷脾胃,百病尤生。脾胃是運(yùn)化水谷,輸送精華的唯一樞紐,孩子的脾胃生下來就很稚嫩,如果不靠后天養(yǎng)護(hù)好,很可能一直處于非常不健康的狀態(tài),對孩子的生活、學(xué)習(xí)影響甚大。
一、寒性食物不要碰
大部分眼里涼性食物大概就是冷飲、雪糕之類的,但其實(shí)還有很多水果、蔬菜也是偏寒性的,小孩子脾胃虛弱,飲食要格外注意,比如秋季吃西瓜對孩子脾胃傷害就很大,還有綠豆,綠豆性寒。所以,夏季很多人靠綠豆湯解暑,秋季時(shí)就不再適宜給小孩再吃了。
二、肉類食物要控制
孩子們的腸胃經(jīng)過一個(gè)夏季的適應(yīng)和影響,早已負(fù)重累累,如果家長沒能在秋季把它調(diào)理好,孩子冬季必定是“無精打采的”。而養(yǎng)好孩子脾胃,當(dāng)下要做好“一清、一補(bǔ)”。
所謂“清”就是幫助孩子清理體內(nèi)積食,現(xiàn)在生活條件好,孩子們都不缺吃的,而吃得雜多最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象就是積食脾虛,這時(shí)候家長如果還不知道,孩子免疫力就要受到損傷了。
所謂“補(bǔ)”,不是指繼續(xù)給孩子補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì),孩子積食的時(shí)候,要吃點(diǎn)清淡的食物,同時(shí)給孩子喝點(diǎn)水蘇糊糊,它能提高孩子脾胃運(yùn)化功能,促進(jìn)體內(nèi)積食的排解,對健康有利!
三、早晚注意防寒,多喝熱水
關(guān)于這一點(diǎn)很多有經(jīng)驗(yàn)或者心細(xì)的家長都是知道的,秋季氣溫相比夏季雖然涼快了一點(diǎn),但還是比較熱的,很多孩子怕熱,不愛穿外套,一冷一熱就容易感冒了,所以,家長們還是要態(tài)度堅(jiān)決一點(diǎn),給孩子穿上外套。
其次,到了秋季,涼白開千萬別再給孩子喝了,胃寒則生疾,小孩子更是如此,涼白開會(huì)刺激孩子脾胃,最好是喝溫水。
以下食物不太適合孩子在秋天食用
1、生姜
少吃生姜。生姜性燥熱,寶寶吃后容易上火,從而加重秋燥。中醫(yī)學(xué)上有“八九月不食姜”的說法,正是依據(jù)人體在四季不同的身體特征而總結(jié)出的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
2、甜食
如糖水、蛋糕、奶茶、冰淇淋等都是甜食,這些甜食在秋季寶寶即使吃,也是不能多吃的。
3、螃蟹
秋風(fēng)起,蟹肥美。秋季正是蟹的季節(jié),個(gè)大、體肥、味美。但是吃蟹的時(shí)候要注意清洗干凈蟹體,因?yàn)樾穬?nèi)有大量的細(xì)菌和污泥,其中的寄生蟲很多。
孩子秋天適合吃什么?
1. 孩子秋天適宜的食物
1.1. 梨子
1.2. 蘿卜
1.3. 百合
2. 孩子秋天喝什么粥
2.1. 青菜粥
2.2. 胡蘿卜粥
3. 孩子秋天喝什么湯
3.1. 紅棗百合湯
3.2. 銀耳雪梨湯
孩子秋天一定不能吃什么 孩子在秋天不該吃什么很多不懂得家長就要趕緊看看這篇文章了!避免給孩子在錯(cuò)誤的時(shí)間吃錯(cuò)誤的東西哦!
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