寶寶可以喝涼茶嗎 專家指出兒童不宜喝涼茶

　　夏季寶寶很容易上火，在人們的認識里，喝涼茶能夠快速降火，那么，寶寶可以喝涼茶嗎？接下來一起看看以下相關介紹吧！

       寶寶可以喝涼茶嗎

　　本來，多數(shù)寶寶脾常不足，容易出現(xiàn)濕熱、積滯等證，喝涼茶能起到一定的調(diào)理作用，但涼茶畢竟是藥，小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易濕滯上火。而中醫(yī)說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”，喝苦寒的涼茶對肺和腎也都不好。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質(zhì)還可能造成終生影響，今后再想調(diào)理也難了。

　　不喝涼茶怎么降火

　　亂發(fā)脾氣是“肝火”

　　由于春天肝氣升發(fā)，一不小心升發(fā)過了就會造成肝火旺。成年人肝火旺表現(xiàn)在脾氣 暴躁，其實寶寶也不例外，比如有的寶寶一哭就哭個不停，有的寶寶動不動就發(fā)脾氣，其實都是肝火旺盛的表現(xiàn)。除此之外，媽媽還會發(fā)現(xiàn)寶寶有眼屎多、睡眠不安 穩(wěn)等癥狀。此時，媽媽可以適當給孩子吃一些偏涼的食物，如煲些蟬衣， 鉤藤水、菊花，夏枯草茶等幫助清肝火。

　　感冒癥狀是“肺火”

　　而寶寶的肺火旺則表現(xiàn)為患上鼻塞、咳嗽、流鼻涕等呼吸道方面的疾病。春夏之交天氣容易冷熱變替， 尤其是早晚溫差大，這種外界環(huán)境容易導致寶寶產(chǎn)生肺火。另外，寶寶本身臟腑功能較弱，容易遭受活躍的病菌感染。加上飲食不節(jié)，水分攝入較少，增減衣服不及 時等，也是引發(fā)肺火旺的常見原因。去肺火的基本原則應該是清淡飲食、多喝水，可以適當煲些雪梨瘦肉水或金銀花水給孩子喝。

　　口干舌燥是“胃火”

　　除了肝火和肺火之外，由于寶寶的脾胃較弱，因此胃火十分常見。除了是吃了易致上火的食物之外，吃得過多導致腸胃負擔過重，也容易出現(xiàn)胃火。當孩 子出現(xiàn)口干、口臭、便秘、大便干結(jié)等可能就是上“胃火”了。要滅胃火就要清熱清滯，最好通過飲食來調(diào)節(jié)，除了飲食清淡之外，要多吃青菜以幫助胃腸蠕動，可以給孩子吃一些萊菔子、連翹等幫助降胃火。

       以上就是關于寶寶可以喝涼茶嗎 專家指出兒童不宜喝涼茶的介紹，爸爸媽媽要注意，小孩子最好不要喝涼茶，如果上火了，不妨試試上述去火方法。