夏季2歲寶寶食譜 營養(yǎng)美味的食譜推薦

作者: 高佛伽  2015-06-09 11:10 [查查吧]:m.uabf.cn

  炎炎夏日寶寶吃什么好?下面就來給大家介紹一下夏季2歲寶寶食譜,一起來看看吧!

       夏季2歲寶寶食譜:紅豆冰山

  食譜原料:水果什錦(根據個人喜好添加)、一小碗、冰塊一盤、白糖適量、煉乳少許。

  制作方法:

  1. 將紅豆與水按照5:1的比例放在悶鍋中悶2個小時,當紅豆煮熟到快爛的時候,在鍋中依照個人口味加入白糖,用微火加熱至沒有多余水分時取出備用。

  2.將冰塊放入刨冰機中,刨成雪花狀碎冰,裝滿于玻璃碗中,把做好的紅豆充分覆于刨冰上面并加入煉乳. 最后放上一勺水果什錦即可。

  夏季2歲寶寶食譜:蘿卜飯

  食譜原料:胡蘿卜、瘦肉、大米、香菇、青菜、姜

  制作方法:

  1、將胡蘿卜、瘦肉、香菇切成丁,備用

  2、起鍋,放瘦肉、胡蘿卜丁快炒,放生姜絲酒(少許),放入香菇一起炒

  3、加水,放淘好的大米,放點鹽,放入青菜,蓋好鍋和平時一樣煮熟(最好用鐵鍋)

  4、盛出前加點蒜葉

  夏季2歲寶寶食譜:蓮肉燴鴨丁

  食譜原料:鴨脯肉150克,鮮蓮子100 克,蔥、姜、鹽、淀粉、料酒、熟植物油適量。

  制作方法:

  1、鴨脯肉切丁,用熱水焯一下。

  2、蓮子去蓮心,放碗中加水上屜蒸熟。

  3、鍋中加水,下料酒、蔥姜末、鹽,開鍋后下鴨丁、蓮子煮沸,去浮沫,下水淀粉勾薄芡,淋熟植物油適量即可。

  夏季2歲寶寶食譜:蘿卜魚丸湯

  食譜原料:青蘿卜、胡蘿卜各50克,魚丸20克,芹菜1根,鹽、香油各少許

  制作方法:

  1、蘿卜都去皮,洗凈,切小塊;芹菜洗凈,切碎末。

  2、鍋內加水煮開后,放入胡蘿卜和青蘿卜塊煮透,然后加入魚丸煮熟,撒上芹菜末和鹽,略煮1分鐘,滴入香油,即可。

       以上就是關于夏季2歲寶寶食譜 營養(yǎng)美味的食譜推薦的介紹,上述食譜既營養(yǎng)又好吃,而且制作簡單,媽媽們趕緊試一試吧!

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