夏季2歲寶寶食譜 營養(yǎng)美味的食譜推薦

　　炎炎夏日寶寶吃什么好？下面就來給大家介紹一下夏季2歲寶寶食譜，一起來看看吧！

       夏季2歲寶寶食譜：紅豆冰山

　　食譜原料：水果什錦(根據(jù)個人喜好添加)、一小碗、冰塊一盤、白糖適量、煉乳少許。

　　制作方法：

　　1. 將紅豆與水按照5：1的比例放在悶鍋中悶2個小時,當(dāng)紅豆煮熟到快爛的時候,在鍋中依照個人口味加入白糖,用微火加熱至沒有多余水分時取出備用。

　　2.將冰塊放入刨冰機中,刨成雪花狀碎冰,裝滿于玻璃碗中,把做好的紅豆充分覆于刨冰上面并加入煉乳. 最后放上一勺水果什錦即可。

　　夏季2歲寶寶食譜：蘿卜飯

　　食譜原料：胡蘿卜、瘦肉、大米、香菇、青菜、姜

　　制作方法：

　　1、將胡蘿卜、瘦肉、香菇切成丁，備用

　　2、起鍋，放瘦肉、胡蘿卜丁快炒，放生姜絲酒(少許)，放入香菇一起炒

　　3、加水，放淘好的大米，放點鹽，放入青菜，蓋好鍋和平時一樣煮熟(最好用鐵鍋)

　　4、盛出前加點蒜葉

　　夏季2歲寶寶食譜：蓮肉燴鴨丁

　　食譜原料：鴨脯肉150克，鮮蓮子100 克，蔥、姜、鹽、淀粉、料酒、熟植物油適量。

　　制作方法：

　　1、鴨脯肉切丁，用熱水焯一下。

　　2、蓮子去蓮心，放碗中加水上屜蒸熟。

　　3、鍋中加水，下料酒、蔥姜末、鹽，開鍋后下鴨丁、蓮子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油適量即可。

　　夏季2歲寶寶食譜：蘿卜魚丸湯

　　食譜原料：青蘿卜、胡蘿卜各50克，魚丸20克，芹菜1根，鹽、香油各少許

　　制作方法：

　　1、蘿卜都去皮，洗凈，切小塊;芹菜洗凈，切碎末。

　　2、鍋內(nèi)加水煮開后，放入胡蘿卜和青蘿卜塊煮透，然后加入魚丸煮熟，撒上芹菜末和鹽，略煮1分鐘，滴入香油，即可。

       以上就是關(guān)于夏季2歲寶寶食譜 營養(yǎng)美味的食譜推薦的介紹，上述食譜既營養(yǎng)又好吃，而且制作簡單，媽媽們趕緊試一試吧！