如何讓羅圈腿變直 寶寶成長(zhǎng)指標(biāo)營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題

 　　小孩紫怎么會(huì)出現(xiàn)羅圈腿呢?那是孩子成長(zhǎng)指標(biāo)營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，由于維生素D缺乏，營(yíng)養(yǎng)不良，佝僂病后遺癥等原因造成的X型腿、O型腿(俗稱(chēng)羅圈腿)，那么如何讓羅圈腿變直呢?現(xiàn)在就來(lái)看看吧!

　　除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外，其他的均可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)最大限度地與以糾正或彌補(bǔ)。具體方法：

　　1. 壓腿運(yùn)動(dòng)

　　2. 通常采用直壓腿和側(cè)壓腿

　　3. 踢腿運(yùn)動(dòng)

　　4. O型腿采用小腿外踢法

　　5. X型腿采用小腿內(nèi)踢法

　　6. 夾腿運(yùn)動(dòng)

　　7. 雙腳、踝、膝同時(shí)靠攏夾緊，堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松。然后重復(fù)平時(shí)走路，注意姿勢(shì)，八字走

　　8. 夜晚睡前， 按摩雙腿肌肉

　　孩子是不是“羅圈腿”，家長(zhǎng)是可以初步判斷的

　　讓寶寶仰臥，然后用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。正常情況下寶寶的兩腿靠攏時(shí)，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)之間是并攏的，如果有間隙，就應(yīng)引起重視，帶孩子去醫(yī)院檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)寶寶下肢發(fā)育的問(wèn)題。如果按上面的方法，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)之間的間隙超過(guò)10厘米，很可能就是羅圈腿了，家長(zhǎng)應(yīng)馬上帶孩子就診，在治療原發(fā)病的同時(shí)，進(jìn)行骨科矯正治療。

　　造成寶寶羅圈腿的原因很多，如軟骨營(yíng)養(yǎng)障礙等，但以維生素D缺乏性佝僂病為多，早期以多汗、易驚為主要癥狀，如不及時(shí)糾正，會(huì)影響骨骼發(fā)育。佝僂病患兒長(zhǎng)到1歲左右，學(xué)站學(xué)走路時(shí)，腿部難以負(fù)荷身體的重量，就會(huì)導(dǎo)致下肢朝外側(cè)彎曲而形成羅圈腿。

　　醫(yī)生提醒家長(zhǎng)以科學(xué)的養(yǎng)育方法預(yù)防小兒羅圈腿的發(fā)生。合理喂養(yǎng)，多去戶(hù)外活動(dòng)。由于幼兒處于身體發(fā)育階段，腿部力量常不能過(guò)度承受身體重量，容易引起腿的變形，因此不要過(guò)早、過(guò)久地站立和學(xué)步，少用學(xué)步車(chē)。不要過(guò)早穿較硬的皮鞋，因?yàn)閶胗變和炔苛α枯^弱，學(xué)行走時(shí)穿硬質(zhì)的鞋，會(huì)影響下肢正常發(fā)育。

　　值得注意的是，有些正常情況容易被誤認(rèn)為羅圈腿。醫(yī)生說(shuō)，6個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒兩下肢的脛骨(膝關(guān)節(jié)以下的長(zhǎng)骨)朝外側(cè)彎曲是正常生理現(xiàn)象，6個(gè)月到1歲時(shí)就會(huì)逐漸變直。一些家長(zhǎng)用捆綁法試圖讓孩子腿變直是不對(duì)的，因?yàn)檫@樣不但不能矯正腿形，還可能影響孩子髖關(guān)節(jié)的正常發(fā)育。此外，2歲寶寶有時(shí)會(huì)有輕度膝外翻或膝內(nèi)翻也正常，大多能在生長(zhǎng)過(guò)程中自行糾正，無(wú)需擔(dān)心。