嬰兒營養(yǎng) 1-3歲寶寶該注意的飲食事項

 　　相信所有的媽媽都想給自己的寶寶最好的，那么對于嬰兒營養(yǎng)中1-3歲寶寶應(yīng)注意的飲食事項呢?下面是小編為各位年輕媽媽們介紹的1-3歲寶寶應(yīng)注意的飲食事項，快來看看吧!

　　1-3歲寶寶該注意的飲食事項：

　　嬰兒營養(yǎng)：避免零食當(dāng)主食

　　春節(jié)里，家家戶戶都置辦了大量的年貨，家里的餅干零食擺放在桌子上，寶寶可以輕易地拿到這些零食，在吃多了零食的情況下，到了正餐吃飯時間，寶寶就吃不下了。建議家長們選擇性地置辦一些健康有益的零食，例如奶酪、堅果、酸奶等。盡量少購買高熱量高脂肪的零食。

　　嬰兒營養(yǎng)：健康科學(xué)地烹調(diào)食物

　　這一年齡階段的寶寶消化能力還比較弱，大魚大肉容易使寶寶消化不良，出現(xiàn)食滯不消、腹瀉、咳嗽等病癥。因此媽媽們盡量變換一下烹飪方式，做到少油清淡，健康烹調(diào)。寶寶的食物應(yīng)盡量用蒸、煮、燴的方法而少用煎炸。同時在烹調(diào)時少放或不放刺激性的調(diào)味品。刺激性小的食物，能夠促進(jìn)寶寶的腸胃的消化吸收，，從而有利于寶寶的生長發(fā)育。

　　嬰兒營養(yǎng)：進(jìn)食時的安全

　　節(jié)日里，寶寶吃各種豆?fàn)钍称坊蛞恍じ晒臋C會增多了，有時容易因大人的一時疏忽，寶寶就可能出現(xiàn)嗆咽的危險，特別是在在跑動、跳躍、追逐嬉鬧的時候。盡量不要給寶寶吃果凍、花生、等豆?fàn)盍闶?，以免滑入氣管。進(jìn)食時要保持安靜，不要逗引正在進(jìn)食當(dāng)中的寶寶。