嬰兒輔食如何添加 淺嘗輒止循序漸進

 　　很多第一次當(dāng)媽媽的人都不知道嬰兒輔食該如何添加，但是寶寶是需要吃點輔食的。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“嬰兒輔食如何添加   淺嘗輒止循序漸進”，一起來看下吧！

　　首先來看下嬰兒輔食如何添加：

　　1、淺嘗輒止：剛開始的輔食要一點點的加，嘗試著先從雞蛋黃開始，用最小的勺子先給一勺，不論喜歡不喜歡吃都只是一勺。如果沒有食物過敏癥狀第二天可以繼續(xù)，還是僅僅一勺，讓寶寶感受到蛋黃是什么味道的。如果一旦因為輔食出現(xiàn)過敏等情況請立即停止，如果沒有問題第二周就換其它食物，比如果泥、米粥等；

　　2、循序漸進：輔食畢竟是輔食，一點點加就可以了，不要一下吃很多的品種，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不愛吃輔食的，那樣造成了積食就不好了；

　　3、先流質(zhì)后泥糊：剛開始以嘗試為主，流質(zhì)食物如各種鮮榨果汁，不過給寶寶吃的最好煮開再喝米湯類也都可以，慢慢的吃到米糊類的東東，一點點的增加，如果寶寶能夠適應(yīng)就說明他喜歡輔食了，再增加其它食物；

　　4、適應(yīng)了泥糊類食物后的寶寶就可以逐漸過渡加一些固體輔食了。比如粥類食物，在粥里放一些青菜末，放一些魚泥肉泥，或者給寶寶做點肉松魚松放在粥里，不過還是重在少鹽少油少調(diào)料的基礎(chǔ)上，吃最普通最清淡的食物；

　　5、一歲左右的小寶寶就可以吃一些硬的固體食物了。因為寶寶要長小牙牙了，所以不要給寶寶吃太軟的食物，那樣牙齒發(fā)育會不良的，甚至長出畸形牙。有烤箱的家庭可以給寶寶做小餅干磨牙棒可以磨牙的食物，不要放泡打粉就只是完全的安全的食物就好?？梢园恍┬★溩樱鳇c手搟面下點面片湯放上蔬菜碎、無刺的魚泥或者把蝦扒出來剁成小段一起煮著吃都是不錯的；

　　6、一歲多的小寶寶就可以基本以輔食代替奶了，但是奶還是不要停的，因為寶寶此時胃和成人還不太一樣不可能完全吃食物的?？梢越o寶寶吃米飯類的食物了，可以稍微稀一點，但不要要不健康的方式湯泡飯水泡飯給寶寶吃。還是要注意不要加添加劑，食物的本味就好，不要讓寶寶依賴添加劑的味道。

　　接著來看下寶寶添加輔食原則

　　1、從少量到適量原則

　　第一次固體食品添加的量要少一些，大約1—2勺，以后根據(jù)嬰兒的需要而緩慢增加。

　　2、從一種到多種原則

　　添加從未吃過的新食品時，必須先試一種，待寶寶習(xí)慣后再試另一種，添加另一種新的固體食品時應(yīng)有3—5天間隔。不同的嬰兒接受新食物的時間有差異，短的只要一兩天，長的需要五六天，因此，必須要有耐心，讓寶寶對新食物有多次的接觸，以便寶寶學(xué)習(xí)進食方法，并適應(yīng)新的口味。

　　3、由稀到干、由細(xì)到粗原則

　　寶寶的咀嚼能力是逐漸完善的，因此輔食的質(zhì)地應(yīng)適合寶寶的咀嚼能力。一般來說，應(yīng)從較稀的流質(zhì)食物開始，逐漸過渡到較稠的流質(zhì)、半流質(zhì)、泥糊狀，最后到固體食物。例如從米湯、薄粥、厚粥，最后到軟飯。食物性質(zhì)從細(xì)到粗，先喂菜湯、細(xì)菜泥，以后逐漸地試喂粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。

　　4、口味偏淡原則

　　4個月以內(nèi)的嬰兒，由于腎臟功能尚不完善，不宜吃鹽。嬰兒攝取的鈉主要來源有母乳或配方乳、市售嬰兒食品和家庭自制食品，一般來說，前兩者就能滿足嬰兒對鈉的需要，家庭自制食品用鹽如不控制的話，會使嬰兒攝入的鈉明顯增多，加重腎臟負(fù)擔(dān)。因此，在菜泥、果泥、蛋黃、肝末及碎肉等自制輔食中，應(yīng)不加鹽。在8、9月齡時嬰兒開始吃菜粥或爛面條再考慮加少許鹽，以能嘗到一點咸味為度。

　　5、身體健康時添加原則

　　當(dāng)嬰兒消化不良或者生病時，應(yīng)暫停添加輔食，待嬰兒身體恢復(fù)健康后再添加。這是因為嬰兒生病時，消化力減弱，此時添加新的輔食易導(dǎo)致消化功能紊亂。

　　輔食添加小技巧

　　有不適立即停止輔食：如果在添加輔食期間有任何的不適，比如拉肚子、嘔吐、過敏等請立即停止，等待好轉(zhuǎn)再重新添加；

　　拒絕添加劑：輔食最好還是自己來做，不要放添加劑，就是單純的食物本味就好，不用過早的讓寶寶吃到外面的食物，寶寶的依賴性比成人還強的；

　　輔食就是輔食，不可替代乳類：小寶寶剛開始加輔食，只是一點點的培養(yǎng)他們對食物味道的感覺，不可以替代乳類，逐漸的轉(zhuǎn)變；

　　適量：輔食不論愛不愛吃，都是適可而止。不要逼迫孩子必須吃輔食，也不要因為他愛吃而過多的喂。剛開始添加最多兩勺，多則不可；

　　意見統(tǒng)一：家里人對添加輔食的意見要統(tǒng)一，誰也不要多喂，誰也不要改變食物，意見統(tǒng)一不然寶寶會有厭食心理；

　　安全衛(wèi)生：寶寶的輔食一定是要單獨做的，制作器皿以及裝輔食的容器一定要消毒干凈，每次用之前用鍋蒸過。食物要新鮮制作，不要給寶寶吃剩的食物。

　　不吃腌漬等垃圾食品：不要給寶寶添加的輔食中含有腌漬類等垃圾食品，寶寶的身體還木有發(fā)育良好，如果吃進去太多垃圾食品他們不會像大人一樣正常代謝。而且如果長時間吃這些東西會使他們依賴這類食物。

　　以上就是關(guān)于：“嬰兒輔食如何添加  淺嘗輒止循序漸進”的分享，希望對你有幫助。