公共場所喂奶避免尷尬的小妙招

       5月20日是“全國母乳喂養(yǎng)日”，這是中國所有哺乳母親與她們孩子的節(jié)日。調(diào)查顯示，隨著母乳喂養(yǎng)知識的普及，越來越多的“80后”媽媽認(rèn)同母乳喂養(yǎng)的哺育方式，尤其是“問題奶粉”等事件的發(fā)生，更堅定了她們堅持母乳喂養(yǎng)的決心。但許多“80后”媽媽由于工作緊張等原因不得不過早給寶寶斷奶，對此專家表示，母乳喂養(yǎng)至少要堅持六個月，新媽媽應(yīng)多開動腦筋，多學(xué)些哺乳高招，來應(yīng)對寶寶的“斷奶危機(jī)”。

　　公共場所喂奶有妙招

　　由于每個城市發(fā)展程度不同，有些城市設(shè)立了專為媽媽喂奶的“母嬰室”，但有很多城市因其建設(shè)成本高、維護(hù)費(fèi)用高、使用頻次低等原因暫時沒有設(shè)置。據(jù)本刊記者調(diào)查，濟(jì)南大部分商場、公園內(nèi)沒有設(shè)置此類“母嬰室”，但一位公園負(fù)責(zé)人告訴記者，一般遇到有喂奶需求的游客，他們會將她們帶至游客休息區(qū)或票務(wù)中心等地方，為她們提供臨時喂奶場所。另外對于新媽媽而言，為避免在公共場所喂奶尷尬，不妨多學(xué)些小妙招，或者聽聽網(wǎng)友朋友們怎么說。

　　網(wǎng)友支招1：出門帶件風(fēng)衣式外套

　　公共場所增設(shè)和普及“母嬰室”并非朝夕就能完成，哺乳媽媽和嬰兒應(yīng)盡量少去人多之處，盡量不要出遠(yuǎn)門，一般去公園綠地曬曬太陽比較合適，要出門就得先把寶寶喂飽，如果要帶小孩出門幾個小時的話，就泡好奶備著，或者出門時穿上一件風(fēng)衣，給孩子喂奶時可以遮一遮。

　　網(wǎng)友支招2：自制喂奶場所“地圖”

　　有網(wǎng)友為“80后”新媽媽們想出了一個點子，就是自制喂奶場所“地圖”，把購物、乘車、游玩等過程中有利喂奶的“隱蔽地點”作分析和整理，方便新媽媽們在帶寶寶出游過程中滿足寶寶隨時隨地的“吃飯”需求。

　　由于社會發(fā)展速度越來越快，很多“80后”新媽媽要兼顧照顧寶寶和打拼事業(yè)，因此，堅持母乳喂養(yǎng)成為了不少新媽媽的“負(fù)擔(dān)”，但是為了寶寶的健康和自身的健康，多學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)知識，堅持母乳喂養(yǎng)至少六個月以上，對寶寶健康而言是很有裨益的。相信在全社會的呼吁和新媽媽的堅持下，母乳喂養(yǎng)觀念將更加深入人心，成為更多“80后”媽媽喂養(yǎng)寶寶的首選方式。

　　盡早開奶可防奶水不足

　　對于部分“80后”的新媽媽而言，產(chǎn)后奶水不足成為阻礙她們哺育寶寶的第一道“屏障”，對此專家表示，產(chǎn)后早開奶并讓寶寶反復(fù)吮吸，會使產(chǎn)后少奶情況大為改觀。

　　專家指出，產(chǎn)婦在產(chǎn)后半小時內(nèi)即可開始母乳喂養(yǎng)，這樣不但能跟孩子盡早培養(yǎng)感情，還能盡早開奶。但是由于現(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽都選擇剖腹產(chǎn)，而手術(shù)之后麻醉及身體的疼痛使寶寶很難在半小時之內(nèi)進(jìn)行吮吸，這直接影響了乳汁的分泌。

　　另外，母乳的多少不但與孩子的吮吸時間有關(guān)，還與吮吸的次數(shù)有關(guān)。新媽媽們可以在產(chǎn)后半小時內(nèi)讓嬰兒開始吮吸，并堅持每天吮吸10—12次，次數(shù)越多越好。實踐也證明，近年來有些醫(yī)院實行產(chǎn)后生活家庭化、讓新生兒與產(chǎn)婦同居一室的做法，也使新媽媽們的泌乳量有明顯增加。

　　混合喂養(yǎng)解決“上班族媽媽”難題

　　近年來，因擔(dān)心影響工作而無法堅持母乳喂養(yǎng)已成為城市女性，尤其是白領(lǐng)媽媽在母乳喂養(yǎng)過程中最普遍的顧慮。很多“80后”媽媽都因為承受著與丈夫同樣的房貸、車貸壓力，不得不在生完寶寶兩三個月后就停止母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)假一結(jié)束，便將孩子托付給老人，用各種奶粉喂養(yǎng)。

　　對此，專家表示，過早給寶寶斷奶容易引起寶寶消化不良、抵抗力下降等健康問題，因此如果新媽媽們確實因為上班等原因不能給寶寶母乳喂養(yǎng)的，可以采取混合喂養(yǎng)的方法，在兩次母乳之間加喂一次牛奶或其他代乳品。如果害怕寶寶連續(xù)幾天喝不到奶，也可以將乳汁保存在消過毒的清潔奶瓶中，保存在冰箱或陰涼處，家人可用溫水溫?zé)嵩傥故场Ａ硗?，哺乳期的媽媽每天?yīng)至少哺乳三次，如果哺乳次數(shù)不足會導(dǎo)致乳汁分泌減少，不利于延長母乳喂養(yǎng)時間。因此建議不便為寶寶哺乳的媽媽在哺乳時間擠出乳汁，盡量減少牛奶或其他代乳品的喂養(yǎng)次數(shù)，盡最大努力堅持母乳喂養(yǎng)，保證每日乳汁分泌次數(shù)。

　　喂奶姿勢也有講究

　　母乳喂養(yǎng)前，媽媽先要給孩子換上干凈的尿布，換好尿布后清洗雙手，再用溫水擦凈乳頭，才能開始喂奶。同時要勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持乳頭清潔，防止乳頭及乳房發(fā)生疾病。

　　母乳喂養(yǎng)的姿勢也很重要。新媽媽要學(xué)會采取合適姿勢進(jìn)行喂養(yǎng)。給寶寶喂奶可以是坐位，也可以是臥位、側(cè)臥位或立位，甚至是走著。總的原則是媽媽所采取的體位要舒適，全身肌肉要放松，一手抱著孩子的頸背部，另一只手根據(jù)當(dāng)時情況和需要，可以抱著孩子的臀部或托住自己的乳房等。孩子面對媽媽，母子身體最好要做到“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房，使嬰兒頭部與背部在一條直線上。