滿月發(fā)汗的最佳時間 滿月發(fā)汗的好處

　　生完孩子后媽媽們不僅要照顧好孩子，自己的身體也是要照顧好的，一不小心容易在月子期留下很多病根，而現(xiàn)在很多月子護理機構(gòu)推出了月子發(fā)汗，幫助祛除毒素和寒氣，那么你知道滿月發(fā)汗的最佳時間以及滿月發(fā)汗的好處嗎?具體我們一起來了解一下吧!

　　滿月發(fā)汗的最佳時間

　　一般情況下產(chǎn)婦產(chǎn)后30天、42天、100天左右各做一次;若是滿月后未按三次進程執(zhí)行，可每周做1次，建議連做4-5次。 第1次(30天)10-15min;第2次(42天)15-20min; 第3次(100天)20-30min。

　　滿月發(fā)汗做幾次

　　如果月子坐的非常好的話，做一次就可以了;如果有一些受風(fēng)寒癥狀表現(xiàn)的話，最好做三到四次，時間安排分別是產(chǎn)后30、42、60、100天： 1、30天。祛除產(chǎn)婦體內(nèi)風(fēng)寒濕邪，為產(chǎn)婦身體恢復(fù)打下基礎(chǔ)，預(yù)防月子病。 2、42天。剛過產(chǎn)褥期，調(diào)理修復(fù)產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的經(jīng)絡(luò)損傷，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。 3、60天。徹底排出體內(nèi)淤積毒素，維持產(chǎn)婦體內(nèi)健康微環(huán)境，增強免疫力! 4、100天。固本鞏固，鞏固前三次發(fā)汗取得產(chǎn)后恢復(fù)成效，將體內(nèi)殘留余毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內(nèi)風(fēng)寒濕邪、垃圾余毒排出體外!

　　滿月發(fā)汗的好處

　　1、使內(nèi)邪寒毒從體內(nèi)完全排出體外。全身外表皮膚光潤，毛孔擴張，然后用外用中藥制劑涂搽，藥性經(jīng)過擴張的毛孔進入人體，然后到達(dá)清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血運轉(zhuǎn)。

滿月發(fā)汗的最佳時間（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　2、達(dá)到清熱解毒、祛風(fēng)除濕、疏通風(fēng)寒，溫通經(jīng)絡(luò)，迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對月子病(產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥)具有獨特。良好的療效。

　　3、促進血液循環(huán)?；顫娡脐惓鲂?，加強了細(xì)胞的吞噬功能，起到平衡人體機能，以到達(dá)補氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò)下乳、徹底排毒、焚燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的效果。

　　滿月發(fā)汗的注意事項

　　1、身體太虛的媽媽最好不要做

　　2、惡露沒排干凈的媽媽最好不要做

　　3、側(cè)切傷口沒有恢復(fù)好的媽媽不要做

　　4、過饑過飽，生理期，高低血壓，糖尿病，心臟病不能做。

　　5、發(fā)汗后不能立刻出門，要休息一會。

　　6、發(fā)汗后6小時內(nèi)不能洗澡，不能碰涼水不能吃寒涼的水果。

　　7、避免過度發(fā)汗。

　　8、及時補充水分。

　　9、注意不良反應(yīng)

　　滿月發(fā)汗是為了給媽媽排除毒素寒氣，媽媽們在滿月發(fā)汗的最佳時期去做，會對身體有好處，但是也要了解滿月發(fā)汗的注意事項，避免給身體造成傷害!

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