產(chǎn)后吃阿膠有什么好處 滋陰補(bǔ)血促進(jìn)恢復(fù)

作者: qwtkl  2018-08-13 20:41 [查查吧]:m.uabf.cn

  大家都知道阿膠是非常滋補(bǔ)的,味道也不錯,受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“產(chǎn)后吃阿膠有什么好處 滋陰補(bǔ)血促進(jìn)恢復(fù)”,一起來看下吧!

  首先來看下產(chǎn)后吃阿膠有什么好處

  防治惡露不盡

  阿膠主要是防治惡露淋漓不絕,質(zhì)稀色淡紅的產(chǎn)后氣虛型惡露不盡。注意:并不適合所有的惡露不盡的產(chǎn)婦食用,切勿隨意食用。

  滋陰補(bǔ)血

  生產(chǎn)后身體流失了大量的血液,產(chǎn)婦適量食用阿膠,可以滋陰補(bǔ)血、改善氣血,還能預(yù)防月子病。

  促進(jìn)恢復(fù)

  阿膠中的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),有利于產(chǎn)后身體的復(fù)原。母乳喂養(yǎng)的媽媽食用阿膠,還能提高母乳質(zhì)量。

產(chǎn)后吃阿膠有什么好處 滋陰補(bǔ)血促進(jìn)恢復(fù)

  提高免疫力

  產(chǎn)后媽媽身體虛弱,抵抗力下降,又由于睡眠不足導(dǎo)致皮膚狀態(tài)不佳,阿膠有提升免疫力、美容抗衰老的作用。

  以上主要介紹了產(chǎn)后吃阿膠有什么好處,你了解了嗎?接著一起來了解下產(chǎn)后怎么吃阿膠好

  牛奶沖服

  原料:牛奶300毫升、阿膠150克。

  做法:先將阿膠弄碎之后,加入牛奶并充分?jǐn)嚢杈鶆驕責(zé)峒纯?。也可先把阿膠燉熟之后在同牛奶攪拌均勻。

  服用方法:直接飲用。

  阿膠粳米粥

  作用:能滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益沖任,枸杞子溫補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血,對產(chǎn)婦身體大有益處。

  原料:阿膠原粉20克、枸杞子30克、粳米100克。

  做法:先煮粳米、枸杞子為粥后,加入阿膠使其溶化,再煮2-3分鐘,以粥代食,可加糖調(diào)味。每日1次,連用10-15天。

  最后一起來探索下產(chǎn)后吃阿膠有什么需要注意的

  嚴(yán)格控制食用量,如果是藥店上出售的即食性的阿膠膏,最好按說明服用,過量食用容易導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖。

  以上就是關(guān)于:“產(chǎn)后吃阿膠有什么好處 滋陰補(bǔ)血促進(jìn)恢復(fù)”的分享,希望對你有幫助。

       推薦閱讀

       男人吃什么補(bǔ)性功能 推薦六種食物

  早晨空腹可以吃什么 推薦10款美味的食物

相關(guān)熱詞搜索:
發(fā)表評論
評論

熱門關(guān)注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓(xùn)
  • 學(xué)車
  • 旅游

醫(yī)療健康

  • 資訊
  • 內(nèi)科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科