坐月子是不是要一直躺著 許多人都超關(guān)心的問(wèn)題

　　吳美女最近在坐月子，她是第一次生孩子，所以關(guān)于坐月子的事沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“坐月子是不是要一直躺著 許多人都超關(guān)心的問(wèn)題”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下坐月子是不是要一直躺著：

　　答案：坐月子并不適宜一直躺著。產(chǎn)后休息并不意味著整天躺在床上。如果這樣，不但不利于惡露的排出，還會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱，容易發(fā)生產(chǎn)后便秘，還會(huì)影響生殖系統(tǒng)的復(fù)原，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。自然分娩后，躺6-8小時(shí)即可起來(lái)，自己下地大小便，24小時(shí)后可下地輕微活動(dòng)。會(huì)陰側(cè)切者于產(chǎn)后3天便可以下床活動(dòng)。

　　以上主要介紹了坐月子是不是要一直躺著，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下月子里怎么做會(huì)恢復(fù)的更快

　　及時(shí)排尿

　　產(chǎn)后，醫(yī)生常常會(huì)囑咐媽媽要盡早排尿，一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便。因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會(huì)陰傷口疼痛。不習(xí)慣于臥床姿勢(shì)排尿等原因，都容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。

　　哺乳刺激

　　刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此，不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會(huì)收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激，會(huì)使子宮的恢復(fù)加快。沒(méi)有喂奶的媽媽?zhuān)部梢圆扇“茨θ榉炕蚴菬岱笕榉康姆绞?，刺激乳頭。

　　按摩

　　在產(chǎn)后初期經(jīng)常按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，也是刺激恢復(fù)的方式。

　　以上就是關(guān)于：“坐月子是不是要一直躺著 許多人都超關(guān)心的問(wèn)題”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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