產(chǎn)后坐月子要多久 產(chǎn)婦要了解的知識(shí)

作者: 蔣且  2018-04-26 14:56 [查查吧]:m.uabf.cn

  產(chǎn)后坐月子是每位產(chǎn)婦都要經(jīng)歷的事,因此多了解下這方面的知識(shí)很有必要。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“產(chǎn)后坐月子要多久 產(chǎn)婦要了解的知識(shí)”,一起來(lái)看下吧!

  首先來(lái)看下產(chǎn)后坐月子要多久:

  正常坐月子是42天,而不是真的只有一個(gè)月30天,而且在坐月子后是需要去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查。

  以上主要介紹了產(chǎn)后坐月子要多久,你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下產(chǎn)后坐月子吃什么好。

  母雞燉山藥

  母雞1只,洗凈,將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克,置入雞肚,在藥上澆黃酒50克,隔水蒸熟。1-2天內(nèi)吃完??捎糜谄⑽柑撊跎偃檎?。

  清燉烏骨雞湯

  烏骨雞肉1000克,洗凈切碎,與蔥、姜、鹽、酒等拌勻,上鋪黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克,隔水蒸20分鐘即可。主治產(chǎn)后虛弱,乳汁不足。

產(chǎn)后坐月子要多久 產(chǎn)婦要了解的知識(shí)

  栗子冬菇燜鴿

  【配方】鮮乳鴿1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,干蔥1段,磨豉醬1茶匙,調(diào)料(姜汁、酒各1茶匙,鹽小半茶匙,胡椒粉少許,上湯或水1杯多些,生抽大半湯匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少許)適量。

  【做法】鮮乳鴿剖洗凈,抹干,用調(diào)味料搽勻鴿身內(nèi)外,腌約15分鐘,待用。栗子去殼去皮后,洗凈,用滾水煮至七成熟,撈出,瀝干水分待用。浸軟花菇,去蒂,洗凈,瀝干水分,待用。燒熱3湯匙油,把鴿略煎,跟著爆香干蔥、姜片及磨豉醬,濺酒,注入調(diào)味料,煮滾,加入花菇及栗子,文火燜約20分鐘至材料熟,而汁料收干至濃,上碟,即可趁熱供食。

  絲瓜鯽魚(yú)湯

  活鯽魚(yú)500克,洗凈、背上剖十字花刀。略煎兩面后,烹黃酒,加清水、姜、蔥等,小火燜燉20分鐘。絲瓜200克,洗凈切片,投入魚(yú)湯,旺火煮至湯呈乳白色后加鹽,3分鐘后即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功。

  歸芪鯽魚(yú)湯

  【原料】鯽魚(yú)1尾(半斤),當(dāng)歸10克,黃芪15克。

  【制作】將鯽魚(yú)洗凈,去內(nèi)臟和魚(yú)鱗,與當(dāng)歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚(yú),每日服一劑。

  冬瓜鯽魚(yú)湯

  【原料】:鯽魚(yú)1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。冬瓜鯽魚(yú)湯

  【制作】:

  1.認(rèn)真清洗鯽魚(yú),將蔥姜改刀、冬瓜切小片;

  2.魚(yú)下冷水鍋,大火燒開(kāi),加蔥姜,后改小火慢燉;

  3.當(dāng)湯汁顏色呈奶白色時(shí)下入冬瓜,并調(diào)味,稍煮即可。

  田七紅棗燉雞

  【配方】鮮雞肉200克(去雞皮),田七5克,紅棗4粒,姜1片,鹽少許。

  【做法】紅棗用清水浸軟,洗凈去核,待用。田七切薄片,用水略沖洗,待用。雞肉拖水后,洗凈,瀝干水分待用。把所有材料同放入一個(gè)小型燉盅內(nèi),注入適量開(kāi)水至八成滿,以大火隔水燉約2小時(shí),加入調(diào)味料,取出,即可趁熱飲用。

  溫馨小提示

  坐月子期間一定要節(jié)制夫妻生活,在媽媽的生殖系統(tǒng)沒(méi)有完全的恢復(fù)之前不節(jié)制夫妻生活的話就會(huì)造成感染或者是出血,給媽媽的身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。

  以上就是關(guān)于:“產(chǎn)后坐月子要多久 產(chǎn)婦要了解的知識(shí)”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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