產(chǎn)后第一天喝什么湯好 這些湯都是不錯的選擇

　　產(chǎn)后喝點湯對身體的好處多多，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后第一天喝什么湯好 這些湯都是不錯的選擇”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后第一天喝什么湯好：

　　黃芪燉雞湯

　　功效：黃芪甘溫，功能補(bǔ)氣健脾，益肺止汗，可補(bǔ)氣生血而化生乳汁，民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少，又可補(bǔ)虛固表，治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補(bǔ)益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。

　　花生豬蹄湯

　　功效：花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、潤肺、和胃。豬蹄性味甘、咸、平，入胃經(jīng)，其功能補(bǔ)血通乳。此湯主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。

　　原味蔬菜湯

　　將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用。

　　淡魚粥

　　魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補(bǔ)充鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素和纖維，除了恢復(fù)體力外亦有助于乳汁的分泌。

　　溫馨小提示

　　產(chǎn)后4~6小時之內(nèi)一定要解小便，要當(dāng)任務(wù)完成，即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會毫無知覺地膨脹，等你有感覺想尿尿，卻會因為壓力太大排不出來，如果一直排不出來就要導(dǎo)尿，會給自己增加不必要的麻煩。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后第一天喝什么湯好 這些湯都是不錯的選擇”的分享，希望對你有幫助。