作者: 王弗住 2018-01-19 17:11 [查查吧]:m.uabf.cn
產(chǎn)后喝點(diǎn)湯對(duì)身體的好處多多,下面要給大家分享的內(nèi)容是:“產(chǎn)后第一天喝什么湯好 這些湯都是不錯(cuò)的選擇”,一起來(lái)看下吧!
首先來(lái)看下產(chǎn)后第一天喝什么湯好:
黃芪燉雞湯
功效:黃芪甘溫,功能補(bǔ)氣健脾,益肺止汗,可補(bǔ)氣生血而化生乳汁,民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少,又可補(bǔ)虛固表,治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫,能夠溫中健脾、補(bǔ)益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過(guò)少、易出虛汗等癥。
花生豬蹄湯
功效:花生性味甘平,入肺脾經(jīng),其功能益氣、養(yǎng)血、潤(rùn)肺、和胃。豬蹄性味甘、咸、平,入胃經(jīng),其功能補(bǔ)血通乳。此湯主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。
原味蔬菜湯
將各類(lèi)蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯,味道清香,可以當(dāng)茶喝,在產(chǎn)后當(dāng)天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用。
淡魚(yú)粥
魚(yú)、蝦、肉等,蔬菜與肉類(lèi)要平均分配,均衡補(bǔ)充鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和纖維,除了恢復(fù)體力外亦有助于乳汁的分泌。
溫馨小提示
產(chǎn)后4~6小時(shí)之內(nèi)一定要解小便,要當(dāng)任務(wù)完成,即使你沒(méi)有感覺(jué)。因?yàn)樵谠衅谀愕膶殞氁恢表斨螂?,一旦寶寶出生,膀胱壓力一下減小,它就會(huì)毫無(wú)知覺(jué)地膨脹,等你有感覺(jué)想尿尿,卻會(huì)因?yàn)閴毫μ笈挪怀鰜?lái),如果一直排不出來(lái)就要導(dǎo)尿,會(huì)給自己增加不必要的麻煩。
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