作者: 尹住 2017-11-01 17:04 [查查吧]:m.uabf.cn
很多女性產(chǎn)后都有斑點(diǎn)嚴(yán)重的現(xiàn)象,這讓很多人心煩躁。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“女性產(chǎn)后祛斑吃什么好 這些食物祛斑效果佳,一起來看下吧!
首先來看下女性產(chǎn)后祛斑吃什么好:
牛奶
牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。
檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
帶谷皮類食物
隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。
獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”,其含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。
接著一起來了解下女性產(chǎn)后長斑是什么原因
免疫力下降
懷孕后準(zhǔn)媽媽免疫力降低,肌膚容易敏感,對外部刺激的抵抗力減弱,肌膚容易受到損傷,如果日常的護(hù)理不加注意的話也會招來斑斑點(diǎn)點(diǎn)。
激素分泌變化
一般懷孕后孕媽媽體內(nèi)孕激素水平會逐漸上升,雌激素刺激黑素細(xì)胞分泌黑素體,而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調(diào),導(dǎo)致色素沉著,使得孕婦臉上出現(xiàn)了黃褐斑。
以上就是關(guān)于:“女性產(chǎn)后祛斑吃什么好 這些食物祛斑效果佳”的分享,希望對你有幫助。
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