產(chǎn)后經(jīng)常頭痛怎么辦 靜心安心按摩頭部

 　　很多女性產(chǎn)后都有頭痛的現(xiàn)象，許多人都不知道該怎么辦才好。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后經(jīng)常頭痛怎么辦 靜心安心按摩頭部”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后頭痛怎么辦：

　　按摩頭部

　　有些孕婦在坐月子期間，頭疼厲害，在不能用任何藥物治療的時候，可以用按摩的方法來減緩頭痛?？梢杂脙蓚€大拇指按揉太陽穴，當(dāng)頭疼嚴(yán)重的時候，用拳頭在太陽穴到發(fā)際之間來回按摩，修正的方法可以使頭腦清靜，能夠使頭疼有所減緩。

　　靜心安心

　　很多頭疼是由于焦慮產(chǎn)生的，孕婦剛剛生產(chǎn)完，元氣大傷。有的還因為要給寶寶喂奶，晚上休息不好，睡眠不足，這些都能夠產(chǎn)生頭疼?？梢宰屧袐D安靜下來，放一段舒緩的音樂，調(diào)暗燈光，整個房間安靜，這樣靜靜的躺上半個小時，頭疼就會有緩解的。所以靜心安心，緩解緊張壓力。

　　冰敷頭痛部位

　　利用冰袋、冷毛巾等敷在患處。這個方法可以促使頭部血管受冷收縮，疼痛就會相減弱。

　　頭纏布條

　　看似搞笑，其實挺有效果。頭痛發(fā)作時，可以用軟布或者是紗布纏住太陽穴附近，注意力道適中，這可以有效抑制血管擴(kuò)張，緩解頭痛問題。

　　喝些綠茶

　　綠茶中含有可改善頭痛的物質(zhì)，因此可喝些綠茶來減輕不適。需要提醒的是，哺乳期的媽媽們要少喝，以免影響到寶寶。

　　接著一起來了解下女性產(chǎn)后頭痛有什么癥狀

　　1.血虛：血氣不足所致，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細(xì)弱。

　　2.血瘀：產(chǎn)后頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發(fā)紫，脈象弦澀。

　　3.寒邪：產(chǎn)后頭額發(fā)冷并且疼痛(暖和之后疼痛減輕)，惡露少并且發(fā)暗發(fā)紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后經(jīng)常頭痛怎么辦 靜心安心按摩頭部”的分享，希望對你有幫助。