得了月子病如何恢復(fù) 媽咪一定要了解的知識

 　　現(xiàn)在有很多女性得了月子病，這都是平常不注意導(dǎo)致的，很多人為此很煩惱。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“得了月子病如何恢復(fù) 媽咪一定要了解的知識”，一起來看下吧!

　　首先來看下得了月子病如何恢復(fù)：

　　對癥治療

　　產(chǎn)后一系列的病癥，不能夠亂投醫(yī)，或是相信民間土方，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，確定病癥和成因，對癥治療。以免用藥不慎，加重病情或是貽誤治療的最佳時機(jī)。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　坐月子期間，飲食滋補對于身體盡快恢復(fù)具有很大的作用，營養(yǎng)充足加速身體恢復(fù)，補充之前生產(chǎn)的虧損，增強(qiáng)體質(zhì)。多補充鈣元素，避免骨質(zhì)疏松引起的腰痛，是遠(yuǎn)離月子病不可或缺的一部分。

　　早發(fā)現(xiàn)早治療

　　月子病在月子期間最好調(diào)理，很多月子病都是可以在月子期間進(jìn)行治愈的，如果不加注意，沒有及時發(fā)現(xiàn)，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治愈。

　　藥物療法

　　艾灸法：把梨樹葉子用砂鍋煮一下 ，然后把梨樹葉子放在穴位上，把搓好的艾草放在梨樹葉子上，點燃艾草 ，每個穴位灸7個艾柱，沒有梨樹葉子可用咸菜塊切成片，當(dāng)然治療月子病最好用梨樹葉子。

　　心理療法

　　時刻保持樂觀的心態(tài)，不要太過于擔(dān)心月子病，以一個良好的心態(tài)去對待月子病，在調(diào)理和治療月子病的同時有一個積極向上的心態(tài)會有事半功倍的效果。

　　運動療法

　　一般人都認(rèn)為月子期間不能下床走動，這種書法其實是不科學(xué)的。產(chǎn)后6個小時就可以下地排尿，24個小時后就可以坐起哺乳和下地進(jìn)行洗漱，10天左右就可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┊a(chǎn)后保健操之類的活動，這對于全身肌肉韌帶張力和功能的恢復(fù)，防止日后的腰腿痛是很有好處的。所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動和鍛煉對于有效防止月子病是大有好處的。

　　飲食療法

　　1、把熟地、紅花、蘇木、荊條、轉(zhuǎn)經(jīng)花、雞蛋、紅糖。把熟地、紅花、蘇木、轉(zhuǎn)經(jīng)花、荊條水煎開后20分鐘，將雞蛋敲入煮成荷包蛋，煮熟后在碗里放入紅糖，放入藥湯和雞蛋，吃蛋喝湯。每次一碗，每日三次。必須注意的是此藥必須在月經(jīng)來潮時吃，在月經(jīng)來時第一天開始吃。

　　2、附子、干姜、羊肉，燉服食療，隔三差5一次，調(diào)理一個月左右即有明效。

　　3、取黑豆將其炒至半焦，泡入黃酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，飲服。當(dāng)然在平時的生活中也要注意飲食方面的問題。

　　溫馨小提示

　　1、孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日后才可。

　　2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

　　3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

　　4、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。

　　5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。

　　以上就是關(guān)于：“得了月子病如何恢復(fù) 媽咪一定要了解的知識”的分享，希望對你有幫助。

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