奶水不足的原因 這10大原因?qū)殝屢宄?/h1>

作者: tzhwjy  2017-03-16 10:48　[查查吧]：m.uabf.cn

 　　看到自己的奶水不足，很多寶媽都很煩躁，也不明白自己為什么會(huì)這樣。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“奶水不足的原因 這10大原因?qū)殝屢宄?rdquo;，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下奶水不足的原因：

　　不適當(dāng)?shù)丶?a href='http://m.uabf.cn/news/html/muying/youer/20130815_139792.html' target='_blank'>輔食

　　有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過(guò)少造成母乳減少。

　　嬰兒吸吮姿勢(shì)不正確

　　可導(dǎo)致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)

　　母親缺乏信心與熱情

　　這時(shí)應(yīng)給予心理上的支持，告知正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室，往往可避免這類(lèi)問(wèn)題的產(chǎn)生。

　　母親營(yíng)養(yǎng)不良休息不好

　　會(huì)不利于泌乳反射，同時(shí)乳汁的質(zhì)量也受影響。

　　嬰兒的口腔運(yùn)動(dòng)功能不良

　　如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養(yǎng)，影響乳汁的分泌，此時(shí)可使用擠奶或用吸奶器吸奶喂養(yǎng)。

　　母親乳腺發(fā)育不良

　　乳房發(fā)育不良，乳房手術(shù)，乳頭凹陷，再次妊娠，母親甲狀腺功能低下等，均可使乳汁分泌減少。

　　有疾病或服用藥物

　　有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤(pán)殘留等均可導(dǎo)致乳汁不足。

　　母親喂奶次數(shù)過(guò)少

　　長(zhǎng)時(shí)間不哺乳或延長(zhǎng)喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會(huì)導(dǎo)致乳汁不足。

　　喂養(yǎng)不當(dāng)

　　新生兒出生后沒(méi)有及早地吸吮乳房，也沒(méi)有按需哺乳;母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯(cuò)覺(jué)”，導(dǎo)致新生兒不愿吸吮母乳;媽媽因?yàn)槿轭^疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素，均可導(dǎo)致乳汁不足。

　　嬰兒吸吮時(shí)間不夠

　　每24小時(shí)哺乳的次數(shù)及吸吮的時(shí)間不夠，使嬰兒在兩側(cè)乳房的吸吮時(shí)間達(dá)到5-10分鐘。如果在吃奶時(shí)睡著了，應(yīng)該輕拍兩頰，把他喚醒。

　　接著一起來(lái)了解下奶水不足怎么辦

　　1、注意哺乳姿勢(shì)，避免乳頭發(fā)炎

　　對(duì)于新手媽咪，而為了能夠很好的解決其產(chǎn)婦奶水不足，正確的喂奶姿勢(shì)起到很是重要的作用。正確的喂奶姿勢(shì)很是關(guān)鍵的，其實(shí)乳頭吃破并不是吸吮時(shí)間長(zhǎng)造成的，其實(shí)是因?yàn)槲鼓痰淖藙?shì)不正確而導(dǎo)致的。

　　如果發(fā)生了乳頭破裂并導(dǎo)致發(fā)炎，那么寶寶吸奶的時(shí)候，最好的還是應(yīng)該先吸吮健康的一側(cè)乳房，如果一旦噴乳反射出來(lái)，那么最好讓寶貝吸吮患側(cè)，這樣能夠充分吸吮，順利的讓乳汁排空，這也有利于炎癥的消散。

　　2、加強(qiáng)寶貝的吮吸

　　有些媽咪分娩后，很多孕媽咪反而會(huì)出現(xiàn)奶脹的情況，而出現(xiàn)這一種情況是因?yàn)闆](méi)有及時(shí)讓寶貝吸吮干凈。等到新一波奶水出來(lái)的時(shí)候，這就無(wú)法正常的排出來(lái)。寶貝吃奶后，媽咪血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。

　　其實(shí)媽咪的奶水越少，反而還需要增加吸奶的次數(shù)。一般情況，媽咪應(yīng)每一天喂寶貝至少8次以上，而每次吸吮乳房的時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)八個(gè)小時(shí)。其實(shí)這當(dāng)然還是要根據(jù)寶貝需求來(lái)喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，這奶水的分泌就會(huì)越來(lái)越多。

　　3、乳房的清潔與按摩

　　使用干凈的毛巾放入溫開(kāi)水中，直接沿著乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩邊輪流熱敷，每側(cè)15分鐘，這樣還需要同時(shí)配合下面的按摩方式。

　　a、環(huán)形按摩——雙手放在乳房的上、下方，然后環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。

　　b、螺旋形按摩——手托住乳房，另外一手的食指和中指以螺旋形向乳頭方向輕輕的按摩。

　　c、指壓式按摩——雙手張開(kāi)放在乳房?jī)蛇?，從乳房向乳頭方位擠壓。

　　4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食

　　為了能夠很好的應(yīng)對(duì)奶水不足的危機(jī)，而最為直接的方式還是飲食。直接給孕媽咪補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物很是關(guān)鍵，乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽咪的體內(nèi)。

　　最后給大家推薦3款通乳食譜

　　沙鍋鯽魚(yú)

　　原料：鮮鯽魚(yú)2條(約600克)，豬肥膘肉30克，粉條30克，鹽、料酒、醋、白糖、姜、味精各適量。

　　制作：將鯽魚(yú)刮鱗去鰓，取出內(nèi)臟，洗凈，在魚(yú)身兩側(cè)斜切成十字花刀，放入沸水鍋內(nèi)燙一下，撈出，控干水。將豬肥膘肉洗凈，切成小丁;香菜擇洗凈，切成末;粉條用溫水泡軟;蔥去皮洗凈，切成絲;姜洗凈，切絲。洗凈沙鍋，放入鯽魚(yú)、肥肉丁、粉條，添湯，加鹽、料酒、醋、白糖、姜絲，蓋上蓋，將鍋置于火上，燒開(kāi)后撇去浮沫，改用小火燉30分鐘，加味精即成。

　　應(yīng)用：沙鍋鯽魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖質(zhì)、多種無(wú)機(jī)鹽和維生素，能促進(jìn)乳汁的分泌。

　　黃豆豬蹄湯

　　原料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。

　　制作：豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛，入油、鹽等調(diào)味，分?jǐn)?shù)次吃完。2-3日一劑，連服3劑。

　　應(yīng)用：豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方，它適用于乳汁化生不足的缺乳，服用豬蹄湯要分次，湯多肉少，否則湯中的高蛋白與高脂肪可能會(huì)引起胃口不佳，反而補(bǔ)不進(jìn)。 適合產(chǎn)后乳汁稀少，無(wú)乳脹，乳房柔軟的產(chǎn)婦。

　　燉豆腐豬蹄香菇

　　原料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個(gè)(約1000克左右)，鹽10克，姜絲5克，味精3克。

　　制作：凈豬蹄去凈毛，清水洗凈，用刀斬成小塊，待用。把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘，用清水洗凈，切成小塊。將絲瓜削去外皮，清水沖洗凈，切成薄片。把香菇先切去老蒂頭，清水浸軟后，洗凈。將豬蹄置于洗凈的鍋中，加水約2500克，于爐火上煎煮，煮至肉爛時(shí)，放入香菇、豆腐及絲瓜，并加入鹽、姜絲、味精，再煮幾分鐘后即可離火，分?jǐn)?shù)次食之。

　　應(yīng)用：豆腐和豬蹄都具有有效的催乳作用，豆腐作為一種催乳食物，有益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒的作用;豬蹄填精血，滋陰液充乳汁，諸味合用，氣味芳香，通中有補(bǔ)，不滋膩礙胃，是下乳的常用食療等。兩者配合一起，能促進(jìn)乳汁分泌。

　　以上就是關(guān)于：“奶水不足的原因 這10大原因?qū)殝屢宄?rdquo;的分享，希望對(duì)你有幫助。

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