為什么產(chǎn)后要盡早下床活動及活動注意事項

 　　為什么產(chǎn)后要盡早下床活動及活動注意事項?新媽分娩完之后，醫(yī)生肯定會囑咐要盡早下床活動。為什么產(chǎn)后需要盡早下床呢?躺在床上靜養(yǎng)不是更有利于身體恢復么?一起來看看是為啥吧!

　　為什么產(chǎn)后要盡早下床活動及活動注意事項?

　　1. 幫助身體恢復

　　為啥產(chǎn)后需要盡早下床活動身體呢?當然是為了幫助身體盡早恢復啦!適量的運動可以鍛煉雞肉以及身體各項機能，除了能夠促進傷口的恢復之外，力氣、起色也會得到很大的提升，同時免疫能力也會越來越高。

　　2. 預防產(chǎn)后便秘

　　產(chǎn)后新媽腸胃能力差，所以必須盡早下床保持一定的活動量，促進腸胃的蠕動，幫助其盡快將食物消化吸收，保證排泄物順利排出體外，這樣可以有效防止便秘情況的出現(xiàn)。

　　3. 促進母乳產(chǎn)生

　　若是打算親自給寶寶喂奶的話，新媽則更要盡早下床進行活動了。因為運動可以促進血液的循環(huán)以及身體機能的恢復，這樣就能盡早疏通乳房，產(chǎn)生乳汁，幫助實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。

　　4. 防止血栓發(fā)生

　　運動是促進血液循環(huán)的有效途徑，產(chǎn)后新媽若是能夠盡早下床活動，能夠幫助加速血液循環(huán)，防止血栓這一危險情況的出現(xiàn)。要知道，產(chǎn)后新媽血流緩慢，是非常容易出現(xiàn)血栓的哦!

　　5. 防止腸道粘連

　　產(chǎn)后若是長時間躺在床上靜養(yǎng)的話，是非常容易發(fā)生腸道粘連的問題的，尤其是剖腹產(chǎn)新媽。因為產(chǎn)后腸道疊加在一起，新媽不通過運動使腸道運作的話，時間一長就會發(fā)生粘連情況了。

　　6. 減少膀胱疾病

　　產(chǎn)后雖然有傷口，但是并不意味著就要躺在床上靜養(yǎng)才是最好的，產(chǎn)后新媽需要盡早下床活動，因為產(chǎn)后盡早站立可減少膀胱和腸道疾病，加快體力恢復，從而新媽可以盡早出院了。

　　7. 預防肺栓塞

　　產(chǎn)后盡早下床活動是非常有必要的，不但是促進身體恢復，而且可有效預防疾病，比如可以預防肺栓塞的發(fā)生幾率。產(chǎn)后激素水平發(fā)生變化，運動可以使其平衡，從而防止肺栓塞出現(xiàn)。

　　產(chǎn)后下床活動注意事項：

　　1. 根據(jù)身體情況進行運動，避免過度、激烈的運動。

　　2. 新媽下床活動要保證有人陪同，出現(xiàn)不適情況應立即停止。

　　3. 產(chǎn)后運動需要循序漸進，剛開始進行簡單的動作即可，慢慢增加運動的強度和時間等。

　　以上便是為什么產(chǎn)后要盡早下床活動及活動注意事項?的相關介紹了，希望對你有幫助吧!