為什么產(chǎn)后要盡早下床活動(dòng)及活動(dòng)注意事項(xiàng)

 　　為什么產(chǎn)后要盡早下床活動(dòng)及活動(dòng)注意事項(xiàng)?新媽分娩完之后，醫(yī)生肯定會(huì)囑咐要盡早下床活動(dòng)。為什么產(chǎn)后需要盡早下床呢?躺在床上靜養(yǎng)不是更有利于身體恢復(fù)么?一起來看看是為啥吧!

　　為什么產(chǎn)后要盡早下床活動(dòng)及活動(dòng)注意事項(xiàng)?

　　1. 幫助身體恢復(fù)

　　為啥產(chǎn)后需要盡早下床活動(dòng)身體呢?當(dāng)然是為了幫助身體盡早恢復(fù)啦!適量的運(yùn)動(dòng)可以鍛煉雞肉以及身體各項(xiàng)機(jī)能，除了能夠促進(jìn)傷口的恢復(fù)之外，力氣、起色也會(huì)得到很大的提升，同時(shí)免疫能力也會(huì)越來越高。

　　2. 預(yù)防產(chǎn)后便秘

　　產(chǎn)后新媽腸胃能力差，所以必須盡早下床保持一定的活動(dòng)量，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助其盡快將食物消化吸收，保證排泄物順利排出體外，這樣可以有效防止便秘情況的出現(xiàn)。

　　3. 促進(jìn)母乳產(chǎn)生

　　若是打算親自給寶寶喂奶的話，新媽則更要盡早下床進(jìn)行活動(dòng)了。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液的循環(huán)以及身體機(jī)能的恢復(fù)，這樣就能盡早疏通乳房，產(chǎn)生乳汁，幫助實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。

　　4. 防止血栓發(fā)生

　　運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)血液循環(huán)的有效途徑，產(chǎn)后新媽若是能夠盡早下床活動(dòng)，能夠幫助加速血液循環(huán)，防止血栓這一危險(xiǎn)情況的出現(xiàn)。要知道，產(chǎn)后新媽血流緩慢，是非常容易出現(xiàn)血栓的哦!

　　5. 防止腸道粘連

　　產(chǎn)后若是長(zhǎng)時(shí)間躺在床上靜養(yǎng)的話，是非常容易發(fā)生腸道粘連的問題的，尤其是剖腹產(chǎn)新媽。因?yàn)楫a(chǎn)后腸道疊加在一起，新媽不通過運(yùn)動(dòng)使腸道運(yùn)作的話，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)發(fā)生粘連情況了。

　　6. 減少膀胱疾病

　　產(chǎn)后雖然有傷口，但是并不意味著就要躺在床上靜養(yǎng)才是最好的，產(chǎn)后新媽需要盡早下床活動(dòng)，因?yàn)楫a(chǎn)后盡早站立可減少膀胱和腸道疾病，加快體力恢復(fù)，從而新媽可以盡早出院了。

　　7. 預(yù)防肺栓塞

　　產(chǎn)后盡早下床活動(dòng)是非常有必要的，不但是促進(jìn)身體恢復(fù)，而且可有效預(yù)防疾病，比如可以預(yù)防肺栓塞的發(fā)生幾率。產(chǎn)后激素水平發(fā)生變化，運(yùn)動(dòng)可以使其平衡，從而防止肺栓塞出現(xiàn)。

　　產(chǎn)后下床活動(dòng)注意事項(xiàng)：

　　1. 根據(jù)身體情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免過度、激烈的運(yùn)動(dòng)。

　　2. 新媽下床活動(dòng)要保證有人陪同，出現(xiàn)不適情況應(yīng)立即停止。

　　3. 產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，剛開始進(jìn)行簡(jiǎn)單的動(dòng)作即可，慢慢增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間等。

　　以上便是為什么產(chǎn)后要盡早下床活動(dòng)及活動(dòng)注意事項(xiàng)?的相關(guān)介紹了，希望對(duì)你有幫助吧!