斷奶后吃什么可以回奶 回奶食物大盤點(diǎn)

　　在給寶寶斷奶時(shí)，很多媽媽都會出現(xiàn)漲奶的情況，漲奶的時(shí)候，媽媽要用一些方法讓自己更快回奶，下面就來給大家介紹一下斷奶后吃什么可以回奶。

       斷奶后吃什么可以回奶

　　回奶的蔬菜瓜果

　　韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿卜、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。

　　回奶的肉類

　　動(dòng)物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。

　　回奶的中藥

　　人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。

　　回奶的調(diào)料

　　味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘。

　　斷奶回奶需要幾天

　　一般回奶的時(shí)間在7天到半個(gè)月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預(yù)防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續(xù)腫痛，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。

       以上就是關(guān)于斷奶后吃什么可以回奶 回奶食物大盤點(diǎn)的介紹，媽媽們還可以多喝些大麥茶，很有回奶的功效哦。