產(chǎn)后豐胸的最佳方法推薦 新媽媽豐胸的法寶

　　 產(chǎn)后不少媽媽胸部都會縮水，怎樣才能擁有傲人雙峰呢？下面就來給大家推薦幾個產(chǎn)后豐胸的最佳方法，一起來看看吧！

        產(chǎn)后豐胸的最佳方法

　　選擇適宜的胸罩堅持每天穿戴

　　無論乳房以前如何堅挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐;選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發(fā)育;太松則起不到撐托效果。

　　選擇豐胸食物，吃出好身材

　　豐胸食物一定是富含高蛋白和營養(yǎng)的食物，因此，選對食物不僅能能豐胸還能夠吃出好身材。想要胸部變得豐滿堅挺，就要多給胸部進補，攝取富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物，能夠促進細胞發(fā)育的天然荷爾蒙。如花生、黃豆、核桃、杏仁、芝麻等。斷奶后胸部松軟下垂怎么辦?想要胸部充滿彈性的話可以吃豬蹄哦，豐富的膠原蛋白可以讓你的雙乳更性感更迷人。

　　推薦家常豐胸食物——花生燉豬蹄

　　材料：豬蹄兩個，花生仁半斤，香蔥五、六棵挽結，蒜半個切片，老姜一小塊切片，冰糖約半兩，醬油三大匙，蠔油三大匙，番茄醬兩匙。

　　做法：豬蹄切塊在沸水中煮約十分鐘后撈出瀝干水分，花生加一匙鹽用水發(fā)泡三小時以上。鍋中加一湯匙水，放入冰糖小火加熱慢慢熬制至冰糖起泡呈金黃色。將豬蹄塊倒入鍋中攪拌均勻，使豬手裹上糖色后倒入花生仁、蔥結、蒜片、姜片、醬油、蠔油和番茄醬。加約兩升水加蓋燒沸后，調(diào)至小火燉約兩個小時。當豬蹄和花生都耙軟、湯汁剛收盡時鏟勻起鍋裝盤即可。

　　選購口碑良好的豐胸產(chǎn)品

　　好的豐胸產(chǎn)品，通常是經(jīng)得起市場和客戶見證的。品牌歷史越長久，說明產(chǎn)品經(jīng)過了重重的市場考驗，具備完善的服務及售后體系;銷售年限越長，銷售量越大，說明經(jīng)過客戶檢驗的質量越過關;加上客戶評價高口碑好，那才是你可以選擇的豐胸產(chǎn)品。此外，購買豐胸產(chǎn)品時應該注意選擇產(chǎn)品成分是純植物性的，因為純植物類豐胸產(chǎn)品比較安全，達到豐胸效果后一般也不會反彈。

　　適當進行運動

　　斷奶后，不妨做一些簡單的鍛煉胸部的運動，比如擴胸運動，伸展運動，俯臥撐等。這些運動都能重點鍛煉胸部肌肉，讓女性胸部肌肉更加發(fā)達，讓胸部更加挺拔有彈性。除了運動外，產(chǎn)后豐胸方法還要求新媽咪要注意站立和行走的姿勢，時刻保持挺胸收腹的姿態(tài)。這些姿勢對于預防胸部下垂都很有幫助的哦。

　　按摩是豐胸的一大法寶

　　按摩乳房能夠促進胸部淋巴管運輸脂肪，對豐胸可以起到作用。特別是游泳，對年輕女性，更是理想健身豐乳的活動，水不但有對乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉，更可達到消除多余體脂、保持苗條婀娜姿態(tài)的效果。 右手掌放在左側乳房的上面，從鎖骨的下方開始用力，均勻柔和地向下直推到乳房的根部，然后按照原來的路線推回。每側乳房練習20-50次。 每天晚上睡覺前，用熱毛巾敷乳房的兩邊。熱敷后用手掌直接按摩乳房兩側，從左到右，按摩20-50次。 左手手掌從胸部正中部用力，橫向推按右側乳房直到腋下，然后用五指指腹將乳房組織帶回來。反復練習20次。 新媽咪在寶寶斷奶后就可以開始這些產(chǎn)后豐胸方法，但是豐胸按摩在哺乳期也可以進行的哦。按摩的時候力度要適中，不要太大力。這些按摩方法對于預防產(chǎn)后下垂也有一定的幫助。

       以上就是關于產(chǎn)后豐胸的最佳方法推薦 新媽媽豐胸的法寶的介紹，希望能夠幫助到各位媽媽哦！