回奶的方法有哪些 最有效的回奶方法推薦

　　下面給大家介紹一下回奶的方法有哪些 ，寶寶長到一定階段媽媽就要給寶寶斷奶了，但是斷奶后怎么回奶呢？接下來一起看看以下相關介紹吧！

       回奶的方法

　　1、自然回奶：

　　如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經(jīng)達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對媽媽，對寶寶都好。

　　(1)逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。

　　(2)加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

　　(3)縮短單次喂奶時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

　　(4)減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

　　(5)穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

　　2、人工回奶：

　　雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。

　　(1)口服或外用中藥類回奶藥：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3—4次。

　　(2)口服或肌肉注射雌激素類藥物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3—5日。

　　(3)找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業(yè)的催乳師，進行專業(yè)的按摩幫助回奶。

　　回奶的注意事項

　　1、在乳房脹痛難忍時，可以適當將乳汁擠出來，但不能將乳汁全都擠出來。

　　2、減少對乳房、乳頭的刺激。一旦乳房和乳頭的刺激減少，乳汁分泌也就會慢慢減少。在回奶期間，不要讓寶寶再吸乳汁或者撫摸乳頭。另外，洗澡時也不要用熱水沖洗乳頭。

　　3、如果媽媽乳房腫脹難受，可以用冰袋適時冰敷，減輕乳房的脹痛感。

　　4、飲食需要加以控制。在飲食中，要避免食用下奶的食物，或者營養(yǎng)湯汁?；啬唐陂g，新媽媽們也要減少水分的攝入。

　　5、避免刺激乳房，不可使用激素類的藥物幫助回奶，否則影響乳房分泌，造成乳房萎縮。

       以上就是關于回奶的方法有哪些 最有效的回奶方法推薦的介紹，回奶是一個循序漸進的過程，媽媽們不可太過心急哦。