順產(chǎn)后多久能用收腹帶 使用收腹帶要注意什么

　　生完寶寶后，新媽媽體內(nèi)各韌帶彈性沒(méi)能立即恢復(fù)，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂，贅肉增多，身材走形的現(xiàn)象，收腹帶能有效幫助媽媽解決這些問(wèn)題，那么，順產(chǎn)后多久能用收腹帶？使用收腹帶要注意什么？下面就來(lái)看看相關(guān)介紹。

       順產(chǎn)后多久能用收腹帶

　　懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。

　　因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開(kāi)始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

　　順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過(guò)穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開(kāi)，讓腰腹放松一會(huì)兒。

　　收腹帶怎么使用

　　收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。同時(shí)，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)婦，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)婦操，而不宜長(zhǎng)期依賴收腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在腹部拆線后，也不宜長(zhǎng)期用收腹帶。身體過(guò)瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下收腹帶。

　　收腹帶種類很多，有松緊帶式、內(nèi)褲式、腰帶式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋制成，通過(guò)將腹部贅肉壓迫在小的范圍內(nèi)，以保持身體的曲線。腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹，而內(nèi)褲式的還有提臀的作用。

　　1、仰面平躺在床上，雙手掌心放在小腹處，向心臟方向推擠內(nèi)臟。

　　2、將束腹帶從恥骨綁起，繞過(guò)臀部，回到恥骨為一圈，重疊7圈。每到髖部就將束腹帶反折一次。松緊度以感覺(jué)不松，且舒服為準(zhǔn)。

　　3、向上螺旋纏繞，每纏一繞圈，就向上走2厘米，直到肚臍。

　　4、將剩余的束腹帶頭塞入即可。是不是很簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)了呢?

　　使用束腹帶注意事項(xiàng)：

　　1、有的束縛帶的材質(zhì)是化纖，由于化纖的氣味重，使用起來(lái)一般不太舒服，而且夏天容易刺激皮膚發(fā)生過(guò)敏，冬天容易僵硬產(chǎn)生靜電，特別是幾件套的，俗稱“粽子腹帶”都是這一類的，很不方便使用，因此，在為產(chǎn)婦購(gòu)買時(shí)一定要了解產(chǎn)品所含成份。

　　2、怕捆裹擠壓：特別是寬大厚重的腹帶，有的幾件套(俗稱“粽子腹帶”)價(jià)格雖然也不貴，其實(shí)大都是化纖的，基本不含棉，無(wú)論夏天或冬天都不太好用，捆裹擠壓胃腸、腹腔對(duì)身體都是不利的，并不是寬大捆裹多的就好。

       以上是關(guān)于順產(chǎn)后多久能用收腹帶 使用收腹帶要注意什么的介紹。順產(chǎn)后合理用收腹帶對(duì)于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有很大的作用，新媽媽在購(gòu)買收腹帶時(shí)，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。