月子水的做法有哪些步驟 新媽媽怎樣喝月子水

　　對(duì)于生完寶寶的新媽媽來(lái)說(shuō)，月子水并不陌生，產(chǎn)后喝月子水是很有好處的，那么，月子水的做法有哪些步驟？新媽媽怎樣喝月子水？下面就來(lái)看看相關(guān)介紹。

       月子水是什么

　　就是蒸發(fā)出酒精的米酒水，專供產(chǎn)婦在坐月子期間使用，防止身材走樣。

　　古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗，陽(yáng)液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，產(chǎn)后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌。

　　月子水的做法

　　1、將燒開(kāi)的米酒代替水分(買(mǎi)超市的瓶裝米酒)。將數(shù)瓶米酒倒入鍋內(nèi)，不加蓋，大火煮沸后持續(xù)15分鐘。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。

　　2、產(chǎn)后半月內(nèi)嚴(yán)禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因?yàn)闀?huì)喝成大水桶腰，日后容易得風(fēng)濕病及神經(jīng)痛。

　　月子米酒水之功效：產(chǎn)后催奶滋補(bǔ)、補(bǔ)氣補(bǔ)血，去淤活血，滋補(bǔ)身體的效果非同一般。

　　原來(lái)，所謂的月子水其實(shí)就是沒(méi)有酒精的米酒水，說(shuō)到米酒大部分人應(yīng)該都是知道的，而且現(xiàn)實(shí)中喜歡喝米酒的人還是不錯(cuò)的，但是一般人喝的米酒都是含有酒精的，而孕婦喝的是不含有酒精的，這主要是為了孕婦的身體考慮的。月子水的制作方法還是比較復(fù)雜的，相信大家通過(guò)上面的介紹就可以看出來(lái)的。

　　月子水怎么喝

　　1、月子酒雞(又叫娘酒雞)：光雞一只重約1公斤斬塊，月子酒適量(一般200-300ml)，老姜100克左右。將老姜去皮切碎后油鍋爆至金黃色，倒入切好的雞塊和老姜炒熟，鹽不要放太多，只放少許，(坐月子期間飲食宜清淡，不宜太咸)，加水燜熟后，加適量月子酒勿蓋鍋蓋，等水再煮開(kāi)即可關(guān)火，待其冷卻至溫?zé)峥墒秤脮r(shí)即可，趁熱吃味道絕佳。其產(chǎn)后滋補(bǔ)、催奶增乳的效果非同一般。

　　2、平時(shí)喝：將適量月子酒盛入一帶壺口的小酒壺，放在盛水的加熱容器(如鍋中)煮開(kāi)，待其冷卻至可食用時(shí)即可，趁熱吃味道更佳。

　　3、釀酒瘦肉或娘酒蛋：婦女生小孩后，其身體虛補(bǔ)，需要大補(bǔ)。平時(shí)可將瘦肉或雞蛋煮熟后(只放少許鹽)加入適量的月子酒，煮沸片刻食用。

　　4、酸醋豬腳配酒法：珠江三角區(qū)一帶的婦女生小孩后，喜歡飲用甜醋煲豬腳補(bǔ)身體。若再加入適量的月子酒一起煲，其功能大增，補(bǔ)氣補(bǔ)血，去淤活血，滋補(bǔ)身體。

　　5、廚用烹調(diào)法：月子酒具有去魚(yú)腥和牛羊肉類膻味的作用，也是煲羊肉和紅燜豬肉的最好配料，能使肉質(zhì)更鮮美，香甜可口。

　　使用月子水要注意什么

　　坐月子期間，產(chǎn)婦還是要注意一些事項(xiàng)的。因?yàn)樵谶@期間，產(chǎn)婦的身體狀況是非常脆弱的，稍一不慎就可能會(huì)留下一輩子的病根，造成一輩子的傷病和痛苦。因此，如果產(chǎn)婦有用月子水的話，也是要注意一些是事項(xiàng)的，主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、月子水不能代替白開(kāi)水。

　　雖然說(shuō)月子水的水分子比普通水小，能夠更加快速地被身體所吸收，但如果用月子水全部代替普通水的話，可能會(huì)造成產(chǎn)婦無(wú)法解渴、上火等問(wèn)題，嚴(yán)重的可能會(huì)造成產(chǎn)婦電解質(zhì)紊亂。所以坐月子期間，還是要飲用普通水的，以補(bǔ)充身體所需的水分。

　　2、要選購(gòu)質(zhì)量好的產(chǎn)品。

　　月子水在市場(chǎng)上的品牌有很多種，在包裝上、容量上也不盡相同，因此市場(chǎng)價(jià)格也不一樣，但價(jià)格涵蓋了高、中、低各個(gè)檔次。有二十塊左右的，也有幾百塊的，甚至有上千塊的，主要是看品牌。

　　產(chǎn)婦在選擇月子水的時(shí)候，一定要先了月子水的各種基本情況，比如它的廠家、產(chǎn)地、營(yíng)養(yǎng)含量、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、作用等等，可以先咨詢有經(jīng)驗(yàn)的親戚朋友，問(wèn)清楚不同品牌的月子水的優(yōu)劣，再根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選購(gòu)。同時(shí)，選購(gòu)月子水可以去專賣(mài)店進(jìn)行選購(gòu)，也可以去一些比較有保障的店購(gòu)買(mǎi)，要保證購(gòu)買(mǎi)到的都是正品。

       以上是關(guān)于月子水的做法有哪些步驟 新媽媽怎樣喝月子水的介紹。新媽媽產(chǎn)后喝月子水有助于調(diào)理好身體，但是喝月子水也要遵照正確的方法。