產(chǎn)后多久可以用收腹帶 產(chǎn)后收腹帶怎么用

　　產(chǎn)后恢復(fù)身材可是愛美媽媽們的頭等大事，新媽媽生完寶寶后腹部會比較松弛，于是許多媽媽愿意使用收腹帶，但是，產(chǎn)后多久可以用收腹帶?產(chǎn)后收腹帶怎么用?下面是相關(guān)介紹。

　　產(chǎn)后多久可以用收腹帶

　　懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時太用勁兒，都會導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。

　　因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應(yīng)該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復(fù)時間延長。

　　順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動或早早恢復(fù)上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會兒。

產(chǎn)后多久可以用收腹帶 產(chǎn)后收腹帶怎么用

　　產(chǎn)后收腹帶怎么用

　　1、產(chǎn)后先用骨盆帶

　　無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準(zhǔn)備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。

　　因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效恢復(fù)。

　　2、產(chǎn)后使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。

　　長期使用收腹帶，會導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

　　產(chǎn)后收腹帶使用要注意什么

　　1、使用收腹帶時首先要注意化學(xué)化纖刺激，有些腹帶是用化學(xué)纖維材料制做的，這種腹帶使用不僅不舒適，還有難聞的不良?xì)馕?，會刺激皮膚和呼吸道，選用時要注意,不要跟風(fēng)，貪圖便宜，輕易使用劣質(zhì)腹帶。

　　2、產(chǎn)后收腹最怕捆裹太緊，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，最容易捆裹太緊，不僅不舒適，還會影響血液循環(huán)，壓迫胃腸和內(nèi)臟，使用這類腹帶一定要注意。

　　3、為了增強收腹效果，有些媽媽24小時都在佩戴使用，這樣不好，佩戴時間過長，也會壓迫內(nèi)臟，影響血液循環(huán)，優(yōu)質(zhì)腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

　　以上是關(guān)于產(chǎn)后多久可以用收腹帶 產(chǎn)后收腹帶怎么用的介紹。新媽媽是用收腹帶時不能綁得太緊，這樣不僅不舒服，還會影響健康。