產(chǎn)后多久可以洗澡 產(chǎn)后洗澡會不會傷身體

　　產(chǎn)后洗澡會不會傷身體?

　　按照老一輩的說法，產(chǎn)后坐月子期間是不能洗澡的。但是隨著時代的變化，這樣的說法已經(jīng)過時了，產(chǎn)后不洗澡不僅自己難受，而且還影響新陳代謝和血液循環(huán)，所以，產(chǎn)后洗澡時可以的。

　　下面，我們就來看看產(chǎn)后多久可以洗澡。

　　產(chǎn)后洗澡有益健康

　　生完寶寶后女性身體變的非常虛弱，流汗也會增加，不過不用擔(dān)心，出虛汗是身體調(diào)理過程中出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，它還有個專有名詞叫產(chǎn)褥汗。除此之外，下身的惡露還會時不時的向外散發(fā)臭味，奶汁凝固在身體上也是一種污垢。這種種無法避免的情況極有可能給細(xì)菌可乘之機(jī)。所以生完寶寶后，媽媽們怎么能不洗澡呢。

　　洗澡會不會傷害身體?

　　關(guān)于這一點(diǎn)，寶媽們大可放心。目前的研究結(jié)果顯示，產(chǎn)后淋浴不會對新手媽媽的體征產(chǎn)生不好的影響，無論是體溫、血壓還是惡露的情況，都實(shí)在正常的范圍內(nèi)波動的。因此，想要洗澡的女性朋友可以大膽的行動起來!

　　與之相反的是，產(chǎn)褥期不洗澡的女性倒有可能受到一定影響，比如容易感覺到疲倦、下體有異味、睡眠質(zhì)量不好等等，恢復(fù)的反而不如洗澡的女性好。

　　產(chǎn)后洗澡不比平常，需要有諸多的講究。沐浴方式上，淋浴是最佳的選擇，因?yàn)榕柙r陰道會與不干凈的洗澡水直接接觸，導(dǎo)致感染。而在溫度控制上，比較適合的水溫是37°c左右，室溫是22°c左右。

　　寶媽們產(chǎn)后不能立即洗澡，有些寶媽是順產(chǎn)，也沒有會陰切口，這種情況下2~3天洗澡是沒有問題的，而身上有刀口的寶媽則要慎重了，傷口沒長好之前千萬不能接觸到水。分娩后體虛再說難免，所以媽媽們洗澡前要吃點(diǎn)東西墊一墊肚子，5~10分鐘后就可出浴，防止發(fā)生頭暈、站不穩(wěn)的現(xiàn)象。

　　產(chǎn)后應(yīng)該怎么洗澡?

　　擦?。哼x擇柔軟的毛巾，用熱說浸濕并擰干，溫柔的 擦拭污垢比較多的部分，注意避開傷口。夏天天氣比較熱，可以早晚各進(jìn)行一次擦浴，若是寒冷的冬天，寶媽們可選擇氣溫比較高的晌午前后擦身體。

　　淋?。嚎刂坪盟疁睾拖丛璧臅r間，家人要時刻注意浴室內(nèi)的動靜，不可以讓孕婦一個人待太久。

　　推薦：生姜水是擦身洗頭的理想選擇。

　　生姜是溫性的食物，在活血驅(qū)寒方面有很好的作用，孕婦擦身洗頭時如果使用生姜水，能夠有效的阻止邪寒入侵，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　具體制作方法：將生姜皮在陽光下曬干，并用紗布抱好，需要時取適量姜干放在水里煮沸，燜20分鐘后便大功告成，可以貯藏，洗澡洗頭時加熱到合適的溫度即可。

　　如果有的寶媽覺得制作起來不太方便，也可以在市場上買水溶性的姜油取而代之，直接和洗澡水或洗發(fā)露之類的產(chǎn)品混合，使用起來非常的方便。

　　以上就是關(guān)于產(chǎn)后多久可以洗澡，產(chǎn)后洗澡會不會傷身體的介紹，雖然產(chǎn)后洗澡是被允許的，但是也有很多小細(xì)節(jié)要注意。