產(chǎn)后42天檢查什么 產(chǎn)后恢復須知常識(2)

　　6.骨密度測定。

　　妊娠婦女經(jīng)過十月懷胎和產(chǎn)后哺乳，體內(nèi)的鈣質會大量流失。所以產(chǎn)后做骨密度檢查會及時發(fā)現(xiàn)骨質的缺鈣情況，以免發(fā)生骨質疏松，嚴重影響今后的生活質量，也可避免乳汁缺鈣所造成的寶寶缺鈣的現(xiàn)象。

　　四、產(chǎn)后多久會來月經(jīng)

　　女性在產(chǎn)后的月經(jīng)恢復是一個自然的生理現(xiàn)象。產(chǎn)后多久月經(jīng)才會來?這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復。

　　從醫(yī)學角度來講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測，可能早在產(chǎn)后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。

　　如果新媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6～8周內(nèi)會來。研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產(chǎn)后6周恢復排卵;到了產(chǎn)后8～12周，還沒有恢復排卵及月經(jīng)的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。

　　產(chǎn)后泌乳激素持續(xù)維持高數(shù)值時，即會發(fā)生所謂的產(chǎn)后無月經(jīng)癥。通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”。哺乳期新媽媽沒來月經(jīng)，是因為哺育母乳會使血中的泌乳激素升高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有排卵周期不能排卵。母乳喂哺寶寶的新媽媽，排卵及月經(jīng)恢復較遲，有的要在一年后才來月經(jīng)。大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就恢復了，這些都是正?，F(xiàn)象，因此不必治療。

　　愛心貼士：當月經(jīng)來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時的現(xiàn)象，待經(jīng)期過后，就會恢復正常。因此無論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，新媽媽都無須停止喂哺。

　　何時是產(chǎn)后恢復的最佳時間?

　　女性體形恢復的最佳時間是產(chǎn)后半年內(nèi);乳房護理則為順產(chǎn)24小時后，剖腹產(chǎn)48小時后;妊娠紋恢復的最佳時間在產(chǎn)后半年至1年內(nèi);骨骼變寬恢復和產(chǎn)道恢復產(chǎn)后兩周即可開始。

　　產(chǎn)后恢復還要注意以下幾方面：

　　惡露。正常的惡露有血腥味，但不臭，大約在產(chǎn)后3周變得干凈。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦惡露時間比陰道分娩的要長些。通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊的情況可以了解子宮恢復是不是正常。

　　急時乳房護理。產(chǎn)后要近早給寶寶吮吸乳房。不能過早按摩乳房，以免引起出血過多。同時，也應避免乳房脹痛(乳汁淤積)、無乳、急性乳腺炎、乳頭凹陷。

　　子宮復舊。子宮復舊的快慢與產(chǎn)婦的年齡、分娩次數(shù)、全身健康狀況、產(chǎn)程長短、分娩方式及是否哺乳有一定關系。有胎盤或胎膜殘留，子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮后屈、子宮有肌瘤等情況會妨礙子宮復舊。因此，產(chǎn)后應早下床活動，月子期間也要適當臥床。

　　保持會陰清潔。產(chǎn)后擦洗會陰每天至少2次，大便后加洗1次。擦洗時要用棉球蘸無菌清水或生理鹽水，先擦陰阜及兩側陰唇，最后擦肛門，不可由肛門開始向前擦，擦洗后應換上消毒的會陰墊。此外，內(nèi)衣褲也應勤換洗，并在日光下曝曬以達到殺菌目的。

　　洗澡。產(chǎn)后汗腺活躍，產(chǎn)婦大量出汗，乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發(fā)粘，需要比平時更講究衛(wèi)生，急時清洗。產(chǎn)后洗澡應當選擇淋浴，禁止盆浴，浴后要防止受涼。

　　刷牙。婦女懷孕后，由于雌激素的作用易患牙齦炎，食物殘留牙縫中的機會增多，經(jīng)細菌分解產(chǎn)生的酸性物質腐 蝕牙面，可產(chǎn)生齲齒或其他牙病。因此，要堅持早、晚刷牙，且飯后漱口以保護牙齒。

　　性生活。產(chǎn)后正常的性生活應在分娩3個月以后進行，過早性生活會罹患盆腔疾病，有損健康。產(chǎn)后生殖道感染或會陰傷口愈合不好的女性，還應推遲性生活。在哺乳期內(nèi)，女性不宜使用避孕藥避孕，因為避孕藥抑制乳汁分泌，還會對嬰兒產(chǎn)生不利影響。

　　產(chǎn)后運動因人而異

　　女性在產(chǎn)后特別關注體形的恢復，但通過運動的方式恢復體形要因人而異。

　　順產(chǎn)重點的運動是收緊骨盆及產(chǎn)道，而剖腹產(chǎn)則是整個腹部及腹腔內(nèi)的肌肉。但不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都要通過運動收緊腹直肌，都要注意不能伸拉過度，造成傷口拉傷。

　　女性產(chǎn)后的前6周，應盡量從最簡單的多關節(jié)參與的動作開始，要避免采用趴著、膝蓋和胸部著地的姿勢，以免導致乳房更結發(fā)生。而懷孕、哺乳期間，母體大量的鈣質都輸送給了嬰兒，所以產(chǎn)后關節(jié)松弛可能會持續(xù)一段時間，特別是母乳喂養(yǎng)的女性，應該注意保護關節(jié)，盡量不做單關節(jié)或負重大的動作，如跳躍等。

　　此外，女性還要注意，運動應在飯后1小時以后再進行，運動中要注意補充水分，運動時不能憋尿。如果運動中出現(xiàn)流血量變大，要立即停下來休息，最好在惡露排盡后再運動。

　　以上就是關于產(chǎn)后42天檢查什么，產(chǎn)后恢復熱點問題解答的介紹，產(chǎn)后恢復的好壞關系著女性的一生，所以，產(chǎn)后媽媽一定要注意!