剖腹產(chǎn)坐月子食譜 產(chǎn)后飲食護(hù)理知識介紹(2)

　　炒腰子(幫助子宮收縮，促進(jìn)新陳代謝)

　　糯米油飯(幫助消化，防止產(chǎn)后內(nèi)臟下垂)

　　3、剖腹產(chǎn)產(chǎn)后第三周-第四周坐月子食譜推薦

　　麻油雞

　　雞湯面條

　　花生豬腳湯

　　豬腳肉皮湯

　　姜絲麻油煎鴨蛋

　　銀耳蓮子枸杞粥

　　熱牛奶或紅茶

　　赤豆粥

　　桂圓小米粥

　　豬蹄通草湯

　　大骨湯

　　通草鯽魚湯

　　木瓜大棗花生湯

　　鱈魚燉豆腐