坐月子期間玩手機(jī)會有什么不好的影響 寶媽注意

　　現(xiàn)代社會人類對手機(jī)的依賴已經(jīng)到了寸手不離的程度，那么有一些剛生育完的新手媽媽就會問了：在坐月子期間，有整整一個月的時間要好好休養(yǎng)，很難忍不住會不想和手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品再續(xù)前緣，那么坐月子期間玩手機(jī)會有什么不好的影響呢?

　　坐月子期間玩手機(jī)會有什么不好的影響：

　　1、會導(dǎo)致媽媽眼睛疲勞，頭疼頭昏頻發(fā)

　　剛生產(chǎn)后的媽媽身體是非常脆弱的，所以需要注意多休息還有多補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。這個時候還要照顧小寶寶無疑是更艱巨的任務(wù)，加上一些家庭的外在因素，所以新手媽媽們經(jīng)常會休息程度沒跟上。

　　如果在月子期間沒休息好的狀況下再去頻繁玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，就很容易眼睛過度疲勞，導(dǎo)致媽媽神經(jīng)緊張焦慮，從而導(dǎo)致頭疼頭昏的狀況。

　　如果在坐月子期間留下了頭疼的后遺癥，對媽媽以后的正常生活也會有天翻地覆的影響，如果寶媽在坐月子期間在不得已需要用到手機(jī)的情況下，可以看15分鐘左右就關(guān)機(jī)休息一下，并且每天看手機(jī)的頻率不能過多。

坐月子期間玩手機(jī)會有什么不好的影響（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　2、會導(dǎo)致一系列頸椎病發(fā)生

　　生產(chǎn)時媽媽身體的各個關(guān)節(jié)是開放的，需要后續(xù)坐月子來休養(yǎng)補(bǔ)充營養(yǎng)才能慢慢恢復(fù)過來，坐月子期間媽媽的身體會很脆弱，免疫力也正常情況下差得多，需要充足的休息。

　　如果在坐月子期間還玩手機(jī)，不僅不利于身體的正常健康恢復(fù)。而且，產(chǎn)后媽媽的骨骼都在慢慢地自我修復(fù)階段，此時媽媽如果玩手機(jī)的姿勢不正確，長時間不正常姿勢玩手機(jī)，會對媽媽的頸椎和肩椎造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，會留下不可逆的頸椎病后遺癥，也是對后續(xù)的正常生活有很不好的影響。

　　3、會嚴(yán)重影響視力程度

　　坐月子期間如果看東西時間長了會眼睛酸痛，坐的時間長了會渾身不舒服。長時間關(guān)注手機(jī)信息對坐月子期間媽媽們最直接的創(chuàng)傷就是眼睛酸痛，也會直接影響正常視力的程度。

　　所以媽媽在坐月子期間玩手機(jī)后，一定要閉目養(yǎng)神一定時間配合無刺激的眼藥水來緩解眼疲勞和視力損傷。同時寶媽要注意多吃一些保護(hù)視力的蔬菜和水果，如胡蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

　　4、手機(jī)閃光燈對寶寶有巨大傷害

　　很多新手媽媽都很疼愛自己的孩子，其中最直接的表達(dá)方式就是拍很多照片留念，尤其父母們苦苦等待了十個月，各種興奮和喜悅涌上心頭，恨不得全世界都知道自己寶寶漂亮的存在。

　　這里需要注意的就是：父母們在用手機(jī)和寶寶拍照的時候要注意先關(guān)閉閃光燈和聲音，因為新生寶寶眼睛視網(wǎng)膜上的視覺神經(jīng)細(xì)胞功能還未完全穩(wěn)定發(fā)育成熟，強(qiáng)烈的閃光燈會對寶寶視覺細(xì)胞產(chǎn)生刺激和一定創(chuàng)傷。

　　坐月子期間玩手機(jī)會有什么不好的影響呢?坐月子期間面因為媽媽們身體脆弱還沒有恢復(fù)過來,長時候玩手機(jī)的話，對自己的眼睛傷害都是比較大的，所以自己一定要注意控制，多休息一下啦，最好不要長時間去玩，這樣對自己的恢復(fù)也有利。

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