產(chǎn)后媽媽怎樣讓子宮恢復(fù)的更快呢

       產(chǎn)后媽媽怎樣讓子宮恢復(fù)的更快呢?，懷孕過(guò)程中，為了胎兒的健康成長(zhǎng)，子宮增大了好幾十倍，因此當(dāng)寶寶平安降臨后，子宮開(kāi)始恢復(fù)到最初的大小，產(chǎn)后子宮恢復(fù)是新媽最為關(guān)心的問(wèn)題，那產(chǎn)后如何讓子宮恢復(fù)的快呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面由小編為大家做介紹：

　　1.產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿，使膀胱不會(huì)過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

　　2.產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥位 產(chǎn)后6~8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來(lái)，第二天可以下床活動(dòng)，這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。盡量采取左臥或右臥的姿勢(shì)，避免仰臥，以防子宮后傾;

　　3.產(chǎn)后應(yīng)該哺乳，寶寶的吮吸刺激會(huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

　　溫馨提示：注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥，進(jìn)一步影響子宮的恢復(fù)。